看看你家书桌该放哪。
一个小男孩在书桌前写作业，妈妈在阳台打电话。聊着聊着，突然听到一阵“哈哈哈”的笑声。妈妈回屋里寻找声音的来源，小男孩这时抬头紧张地看着妈妈，只见他手里抓着两个小玩具。孩子不知什么时候，便开始玩起了假装游戏，作业本被胡乱地摆在了书桌的角落……
这是最近一位妈妈的留言。这位妈妈说：“每次都会提醒孩子专心，可大人一转身，孩子就做别的事情去了。不是吃零食，就是玩玩具，有时只盯着窗外静静地发呆……”
我问了孩子的妈妈这样的一个问题：“小孩的书桌放哪里？”
这位妈妈说：“我家小孩没有专门的书桌或写作业的地方，有时在厨房的饭桌前写、有时在房间的梳妆台写，有时在阳台的晾衣桌前面写……”
小孩的书桌放哪里，有影响吗？
在正式回答这个问题之前，不得不聊聊幼儿说经常提及的“巴甫洛夫的狗”。我们知道，一只普通的狗狗在听到铃声时，是不会流口水的，看到食物才会流口水。当这只狗狗在看到食物时，也总是听到某种铃声，当次数足够多之后，狗狗往后即使只听到铃声，没看到食物，它也会开始流口水。这就是环境因素给习惯带来的影响。
下面是一个更直接的研究，这个研究叫“习惯与意图行为”，也叫“记忆联想研究”。荷兰心理学者Unna Danner等人经过研究发现，当人在某个特定的环境下经常做某件事，那么他在未来的日子里，在那个环境下做同一件事情的概率几乎是100%。
这好比一个人经常到图书馆看书，未来他进图书馆看书，而不是干别的事情的概率会很高；
这也好比一个人经常到咖啡馆喝咖啡，未来他进咖啡馆喝咖啡、而不是喝白开水的概率会很高。
同样的道理，
当小朋友坐在床上学习，那么他学着学着、不知不觉睡着的概率会很高；
当小朋友在厨房的桌子前学习，那么他学着学着、不知不觉吃东西的概率会很高；
当小朋友在经常玩玩具或桌面游戏的桌子前学习，那么他学着学着、不知不觉玩玩具的概率也会很高；
当小朋友在经常看动画片的茶几前学习，上面或许还摆着电视遥控器，那么他学着学着、不知不觉看动画片的概率也会很高……
虽然不绝对，但毫无疑问地，过去的“记忆联想”一定会分散掉孩子很多的专注力。尤其是当孩子感觉到学习枯燥无味时，其他更轻松愉悦的事情会成为他们的首选。怎么办？
从真正学习开始，给孩子一个专属的学习新空间
首先，为什么最好要“新的桌子”？
新的桌子，没有过去的与学习无关的记忆联想，这张桌子第一次在家里出现，可以是买的，也可以是二手的，孩子从没在这张桌子玩玩具、吃零食或玩游戏的经历，从一开始便杜绝一切消耗孩子专注力的记忆联想。
其次，为什么最好要“专属”？
这张书桌只能让孩子用来学习、阅读、写作业用途，不能做别的事情，以帮助孩子形成特定的记忆联想：书桌——学习。当孩子养成习惯后，那么孩子未来每次来到这张书桌前，便会更快地投入学习，以全部专注力从事面前的事情。
最后，为什么最好要“新空间”？
这跟“换一个环境”很相似，好比我们从熟悉的家，去到安静的图书馆，我们会更容易投入学习一样。如果在家里重新开辟一个地方专门给孩子学习，例如阳台的专属一角、小隔间等，就更容易帮孩子集中注意力了。
温馨提示：幼儿说在这里使用“最好”的字眼，而不是“必须”。如果有些家庭无法给孩子提供专属的学习空间，那么至少也要给孩子一张属于他们自己的书桌，而不是家里的玩具桌或饭桌之类的。如果孩子只能用家里的旧饭桌学习，也最好能重新安排一个摆放位置，并且专门给孩子用，削弱过去的记忆联想。
当孩子开始在新的地方学习后，家长就要注意给孩子做规定：以后这个桌子和这个小空间，除了学习、阅读，别的事情都不能做，尤其是玩耍和吃零食。除此之外，你还可以参考下面的小建议。
其他的专注小建议
1、书桌放置于整齐的空间
这一点，幼儿说在过去也经常提及，背后有个专门的心理学研究。当孩子在一个有秩序的整齐的空间，会更容易做出积极、正面的行为，例如选择健康的食物而不是垃圾食品，例如选择阅读绘本而不是无节制地观看动画片。相比之下，当孩子在一个杂乱的空间时，会更容易分神，虽然这是孩子发散性思维的好场所，但与专注是相悖的。
所以，你如果希望孩子专心学习，还是把孩子的专属学习小空间整理得整齐一些。
2、书桌尽量别靠近厨房
我们知道，厨房是做饭的地方，如果孩子在学习时，刚好遇上奶奶或姥姥做饭，香气扑鼻，孩子闻到香味会感觉饥饿，感觉饥饿就更容易分神。不过，如果孩子不是选择在做饭期间学习，也能在一定程度上规避这个问题。
3、不要放玩具在书桌上或书桌旁
孩子学习的书桌，除了书本、文具和本子，玩具什么的一律不要放。更何况玩具常常能引起孩子快乐和放松的记忆联想，当它出现在书桌上或旁边，一定会分散掉孩子花在学习上的专注力。
4、在书桌上给孩子一个小闹钟
“10分钟内，把这一页写完，不能离开座位”，当闹钟响了，孩子可以暂时休息一下，休息完了，接着又是下一个10分钟或15分钟。因为不同年龄的孩子，专注力长短是不同的。调闹钟的具体时间，大家可以参照《不同年龄孩子专注力时间表》训练自己的孩子，帮助孩子高效提高专注力：
5、鼓励孩子与小伙伴一起学习
注意，你家孩子找的是学习的伴，不是爱玩具、爱吃零食或东张西望的小伙伴。不专注的小伙伴会带坏你家孩子，所以，你需要找的是专注力好的小朋友，给你家孩子带来积极的影响。当然，你家孩子也不能拖人家后腿。不过孩子们有同伴效应，会从优秀的同伴学习到良好的行为习惯。
人的大脑很“古怪”，到了食街就想吃东西，到了图书馆就想看书，见到林径中的椅子就想坐下……请提供合适的环境，帮助孩子专注成长吧！
关键字：专注力培养、亲子互动、学习环境、育儿方法、早期教育
幼儿说，作者为幼儿心理科普作家黄杏贞，已出版书籍《心理咨询师妈妈的科学育儿法》（获国家部级优秀出版物奖）。学习幼儿心理研究和知识，分享科学、实用、有价值的育儿心得。
