小宝宝的生长发育比较快，在生长的过程中也需要很多的营养物质。通常情况下宝宝到了6个月以后，母乳或者配方奶粉的营养就不能满足宝宝生长发育的需求了，这个时候宝妈就可以开始给宝宝添加辅食了。随着宝宝慢慢的长大，能吃的东西也越来越多了，很多宝妈都会给宝宝吃一些鱼肉，鱼肉含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，经常给宝宝吃鱼能够促进宝宝的生长发育。但是给宝宝吃鱼的时候，很多宝妈会担心鱼刺伤到宝宝，其实宝妈在买鱼的时候，最好选择刺少的鱼，特别是下面这几种鱼很适合宝宝吃，接下来小编就跟大家一起来看看。
鲈鱼
鲈鱼的刺比较少，鱼肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸，鲈鱼的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素以及各种微量元素等营养元素，这些物质都是宝宝生长发育所需要的，常给宝宝吃鲈鱼不仅能健脾胃，对宝宝的大脑发育也很有帮助。
黄辣丁
黄辣丁是国内非常优质的名贵鱼种，其中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，特别是钙、磷、钾含量很高，常给宝宝吃这种鱼可以起到很好的补钙效果，对宝宝的身高增长也是有大帮助的。
三文鱼
在生活中，很多人都比较喜欢吃三文鱼，既可以直接生吃，又能烹制菜肴。这种鱼属于深海鱼，鳞小刺少，肉质细嫩鲜美，吃起来很美味，很适合小宝宝吃，但是生的三文鱼含有很多的细菌，宝宝吃了不利于身体健康，宝妈最好给宝宝吃蒸熟的三文鱼。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！
