老中医告诉你，这些东西孕妇千万不要吃！

在历代有关中医文献中，对妇女孕期饮食禁忌论述颇多。如《千金要方》的“儿之在胎，与母同体，得热则俱热，得寒则俱寒，病则俱病，安则俱安，母之饮食，尤当缜密”；《女科秘要》的“宜谨饮食，苟忽略不知避忌，伤胎甚易”；《万氏妇人科》的“妇人受胎之后，最宜调饮食，淡滋味，避寒暑，常得清纯和平之气，以养其胎，则胎元完固，生子无疾。今为妇者，喜啖辛酸煎炒肥甘生冷之物，不知禁口，所以脾胃受伤，胎则易堕；寒热交杂，子亦多疾”；《医学心传全书》的“怀胎忌香、忌活血。胎前忌热”；《时病论》的“清肠之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁⋯⋯皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等等。

根据历代中医文献中对妇女孕期饮食禁忌的论述，归纳起来主要包括活血类食物、滑利类食物、大辛大热类食物、酒类饮料及其他等五类食物。

活血类食物

活血类食物能活血通经、下血堕胎，故孕期应避免食用。对其中活血化瘀作用较强，或体质虚弱的孕妇，则应禁食。属于此类的食物主要有桃仁、山楂、蟹爪等。

桃仁，又名桃核仁，为蔷薇科植物桃的干燥成熟种仁，有的地区作炒货或作甜食、点心配料等供食。桃仁味甘苦性平，能破血行瘀、活血化瘀的作用较强，故孕期应忌食。近代药理研究也表明，桃仁具有一定的抗凝血作用。还有报道指出，桃仁能促进初产妇的子宫收缩及子宫止血，其作用比麦角生物碱更好。

山楂，又名酸查、红果子，为蔷薇科植物山楂或野山楂的果实，做果品或制作糕、酱、糖果、饮料等供食。山楂味酸甘性微温，能活血散瘀，故孕期不宜食用。近代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕期大量食用，就会刺激宫收缩，甚至导致流产。但在分娩以后，产妇食用山楂则可以利用其活血化瘀的作用，治疗“滞血痛胀”和“腹中疼痛”等，有助于产后子宫收缩和复位，是治疗产后恶露不下、促进子宫复原的常用食疗食物。

滑利类食物

滑利类食物虽能通利下焦，但易克伐孕妇的肾气。肾气损伤，则使胎失所系，进而导致胎动不安，甚或滑胎，故孕期应避免食用或忌食。属于此类的食物主要有薏苡仁、马齿苋、冬葵叶、苋菜、茄子、荸荠等。

薏苡仁，又名薏珠子、回回米、米仁、药玉米、催生子，为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，属于谷类食物。《随息居饮食谱》谓薏苡仁“煮汤饮，亦可蒸食，煮粥煮饭，无不宜之。”薏苡仁味甘淡性微寒，归脾、肺、肾经，虽最善利水祛湿，但易损伤孕妇的肾气，甚或导致堕胎，故孕期应禁止食用。如《妇人规》将薏苡仁列为妊娠药禁；《实用中医学》将薏苡仁列为忌食伤胎诸物；《随息居饮食谱》谓之“性专达下，孕妇忌之”；《本草经疏》谓之“妊妇禁用”等。近代实验研究也表明，薏苡仁油对兔与豚鼠离体子宫能增加其紧张度与收缩幅度。

大辛大热类食物

《医学心传全书》载“胎前忌热”。《珍本女科医书辑佚八种》妊妇禁食法第三载“妊娠多食辛，胎精魂不守”。妇女孕期机体处于阴血偏虚、阳气偏盛的状态，而大辛大热类食物不仅能助生胎热，令子多疾，并可导致孕妇助阳动火，旺盛血行，损伤胎元，甚则迫血堕胎，故孕期应避免或禁止食用。在日常生活中，属于大辛大热类食物的多为辛香调料品，如肉桂、干姜、花椒、胡椒、辣椒、芥末、胡荽、大蒜等，以及羊肉、雀肉、鳗鲡鱼等。

肉桂，又名牡桂、桂皮、玉桂，为樟木科植物肉桂的树皮，做辛香调料供食。肉桂味辛甘性大热，虽能补火助阳、温通血脉、祛寒止痛，但因其味辛性大热，易致血热，进而迫血妄行，甚或导致堕胎，故孕期应禁止食用。《本草丛新》谓“肉桂通经催生堕胎”；《名医别录》谓肉桂“能堕胎”；《胎产救急方》载催生以前切忌用“肉桂”；《随息居饮食谱》谓桂皮“多食动火烁液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕期忌之”；《得配本草》载肉桂“痰嗽咽痛、血虚内燥、孕期、产后血热，四者禁用”等。近代药理研究也表明，肉桂含有挥发油，称桂皮油或肉桂油。大量的桂皮油可引起子宫充血，显示其具有通经作用。此外，肉桂能增强血液循环，亦易引起流产。

酒类饮料

《妇人规》指出：“凡饮食之类，则人之脏气各有所宜，似不必过多拘执。惟酒多者不宜，盖胎种先天之气，极宜清楚，极宜充实，而酒性淫热，非惟乱性，亦且乱精。精为酒乱，则湿热其半，真精其半耳。精不充实，则胎元不固，精多湿热，则他日痘疹、惊风、脾败之类，率已受造于此矣。故凡欲择期布种者，必宜先有所慎，与其多饮，不如少饮；与其少饮，犹不如不饮。”酒味甘辛性温，烧酒性大热，虽能通经脉，御寒气，行药势，但因其辛热，特别是烈性白酒，为纯阳之物，能助火热，消胎气，影响胎儿的生长发育，甚则导致胎儿畸形，故孕期应忌饮酒类饮料。如《随息居饮食谱》谓“烧酒，性烈火热，遇火即燃⋯⋯孕期饮之，能消胎气”；《沈氏女科辑要》谓“妇人善饮火酒者，每无生育，以酒性热烈，能消胎也”等。

其他食物

除以上四类饮食物之外，在历代有关中医文献中记载的属于孕期饮食禁忌的食物还有槐花、麦芽、昆布、鳖肉等。

槐花，又名槐蕊，其中花蕾又名槐米，为豆科植物槐的花朵或花蕾，民间多用于制作面点，或冲泡代茶饮。槐花味苦性寒凉，有凉血止血、疏风清热的作用。但槐花还有堕胎的作用，催生方中常用，故孕期亦应忌食。《本草丛新》说槐花“杀虫堕胎”；《沈氏女科辑要》谓槐花“凉血止血，何以孕期禁服?盖能破子宫之精血”等。