若要小儿安,宜受三分饥与寒,是让小孩儿吃不饱的意思吗?

作者:付天华育儿指导 04-25阅读:3581次

目前,许多家庭视独生子女为掌上明珠,备加溺爱。一些家长不顾小儿的生理特点,把鸡、鸭、鱼、肉、牛奶、巧克力等营养物品,填鸭似地填进孩子们的小肚子里。有些家长,天气稍有变化,就里三层、外三层地将孩子捂得严严实实。这种偏爱,往往事与愿违,容易导致小儿消化功能紊乱、身体抵抗力降低以及发育不良等疾患。

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小儿时期肌体各器官的形态发育和生理功能都是不成熟和不完善的,五脏六腑的功能都相对地不足,无论在物质基础与生理功能上都是稚嫩和不完善的,历代儿科医家把这种理象称为脏腑娇嫩、形气未充,处于不断生长发育的过程中,无论在解剖、生理病理、免疫等方面,都与成人有所不同,年龄越小越显著,因此不能简单把小儿看成是成人的缩影。

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根据小儿脏腑娇嫩的特点,饮食要掌握好分寸,若食人过饱、过食肥甘油腻以及生冷不易消化之品,容易发生停滞而损伤脾胃。粗细搭配,平衡膳食是小儿最佳的食谱,如五谷杂粮蛋类、绿叶蔬菜及新鲜水果等。

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小儿的衣着穿戴,宜轻软,宽松,不可穿得过多过暖,应按气温升降随时增减,小儿生性天真好动,若穿着过厚过暖,容易出汗,出汗时毛孔开放易导致外邪的侵袭;但也不要错认为让小儿吃不饱、穿不暖才能平安。