电脑是如今每个家庭的必备品，现在几乎人人都会使用，尤其是待产的准妈妈，无事可做的情况下，接触最多的便是电脑。
怀孕了，准妈妈可不能像以前那般肆无忌惮，使用电脑得特别注意
1、孕妇使用电脑时间不宜过长
要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
2、注意劳逸结合
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在使用电脑后应休息一会。
3、维生素的摄入
长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
4、每天泡点绿茶
虽然孕妇不能多喝茶，但少喝点也无妨，茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
5、注意眼部的保护
眼睛与屏幕的距离应保持一定距离，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
7、电脑房间要经常通风
电脑房间要保持清洁卫生，保持房间通风，避免细菌聚集，影响健康，电脑要定期擦洗。
8、正确的坐姿
正确的坐姿对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。
