来源：潘幸知（ID:sharpshow）
文/幸知在线
前两天，幸知发布了一篇关于避孕的文章《避孕是个技术活儿：两个人的爽，一个人的痛》。在这篇文章中，我们更多地是在描述某些现实，并没有给大家一个明确的建议。
文章发布后，留言很快就达到400多条。虽然不能一一放出，但每一条留言我们都认真地看过。大家诉说自己的避孕故事，同时也抛出了很多疑问。
为此，我们专门采访了性治疗师、北京大学医学部性心理学博士甄宏丽老师，请她给我们进一步普及相关知识。以下内容根据甄宏丽老师口述整理：
避孕方式，因人而异
关于避孕方式，这个东西是因人而异的，没有哪个更好一说。就像是问哪种饭最好吃一样，爱吃炸酱面的就都告诉大家炸酱面，炸酱面最好吃吗？这个肯定是不对的。避孕方式一定是根据自己避孕的需求以及身体状况来定的。
什么是避孕需求？比如，对不了解的性伴侣，你连对方是不是有性病艾滋病都不了解，必须用安全套儿啊！这还用说吗？安全套，不仅能避孕，还能防止性病艾滋病的传播，所以这个必须是首选。
你不能说，我在身体里放一个避孕环，就一了百了了，然后我跟任何对象都可以不用避孕措施了，那你这不是害自己吗？
避孕方式，因时限而异
如果是明确知道这个人肯定没有性病艾滋病，但是又有避孕需求，这种情况适合大多数夫妻间的避孕。这个时候，需要考虑，你到底是今年不想怀孕呢，还是明天不想怀，或者是十年八年都不想怀孕。
不说十年八年，如果你五年之内不想怀孕，就可以考虑放置宫内节育器、皮下包埋等这类长效的避孕方式。这样的话，你就可以既不用套又不用每天吃药，特别的省事儿。
如果说，你只是想这一两年内不怀孕，那么，我觉得可以有这样几种选择：安全套，阴道内杀菌剂，口服短效避孕药。这几种都适合一两年内不想怀孕的女性。
当然，这其中也存在一些特殊的情况，比如有人会对杀菌剂过敏，有人嫌安全套烦影响性体验。另外，宫内节育器放进去以后，有人觉得月经量特多，有人觉得月经量特少，有时觉得肚子疼，这些都是会有的一种可能性。但是，我们不能因噎废食。所以说，还要根据你自己的需求和你身体的状况选择。
以上这些方式，基本上都是安全的，比如说口服避孕药，不用找医生开处方，自己到药店就可以买。现在和以前不一样的是，很多避孕药都是生物制剂，不是什么人工合成的那种激素了，没有那么大的副作用。
男人结扎，没那么难
对于那种十年八年乃至这辈子都不想生孩子的，可以选择更复杂一些的手术。做绝育手术，也基本上不会有什么并发症，除非你后来后悔了又想生孩子，就还得再做手术疏通，有的可能通不了。
如果女人不愿意做这个手术，可以让男人做呀！男人的这个手术，一般在门诊可以完成，就是在阴囊的皮肤上切一个小口儿，然后把输精管结扎。非常简便，也不疼也不难受。如果想再怀孕，也可以再通，一个小时的手术，把结扎的地方再给它通上就可以。当然，如果你二十多年前就结扎了，现在通肯定费劲。如果是十来年结扎，应该是没问题的，也不会影响射精的感受。
（幸知在线：有人说，男性结扎会影响男人的身体健康，甚至导致劳动能力下降？）这个都是他们胡说八道，没有这种可能性，别听他们胡扯！
（幸知在线：还有的网友说男人想结扎，却找不到医院做这个手术？）谁说没有做的呀，一般医院有男科的，都可以做这个手术。
甄宏丽，北京大学医学心理学博士，性治疗方向。2011年获得北京大学心理学博士学位；2008年获得北京大学心理学硕士学位；1997年获得首都医科大学临床医学学士学位；2011年进修于荷兰阿姆斯特丹大学性社会学系。中国性学会青少年性健康教育专委会副主任委员，致力于女性心理健康、女性性功能障碍治疗方法的研究多年，对于女性性功能障碍的治疗，以及婚恋情感、性心理咨询等有着丰富的心理治疗临床工作经验。
留言精选
《避孕是个技术活儿：两个人的爽，一个人的痛》
文末还有几百条未能放出的留言，在此选出一部分呈现，看看别人爱的“炸酱面”，是否对你的胃口？
蝶舞：男人一定要带套，不然就让他憋着！我做过两次人流了，觉得很伤身体相信男人那张嘴，不如相信母猪能上树。
Q祖：我避孕套过敏，吃那种按天服用的避孕药就没完没了来例假，经期很长不适合上环，可是他不愿意带套，吃过三次紧急避孕药，每次吃了就出血。然后，我就离婚了。后来他说希望复婚，他会带套。但是，爱已荡然无存，自私自利的男人，你爽那一下下，真的比枕边人的健康还重要，不值得，有多远，滚多远。
小蛮子：生孩子以前都是体外避孕，没发生过一次意外，就是有妇科病困扰。生娃以后每次都要求带套，感觉妇科病好了很多。周围的已婚已育朋友都是带套，都说带套妇科病少很多。身体是自己的，自己不爱惜自己，男人会爱惜你吗？！态度强硬点，不带套滚远点。
佳佳~Candy：有了孩子后特别容易怀孕，什么哺乳期不怀孕体外都是假的。产后一年，一次不小心就又怀孕，最终选择人流加上环。女孩子一定要保护自己，男人替不了你，口服长期避孕药比套对气氛好。
仙：我结婚二十年，生完孩子六个月又意外怀孕，人流手术的时候顺便上了环，到现在一直觉得挺好，没啥不适症状。让男人结扎我觉得也不太好，男人不愿意，你坚持会影响感情。
蔚海蓝：我生完小孩后听婆婆的建议带环，一年多后，居然又怀孕，去做检查，环不知道啥时候给掉了！
花开成景：对于我来说，避孕就是一场噩梦！让老公用避孕套，他说没感觉，他宁愿去看黄片也不想碰我了，夫妻生活简直让我觉得痛苦不堪。后来我上环，却摊上宫外孕。
蓝羽馨柔：我是带环怀孕的，B超显示环的位置很正，百分之一的概率，却让已是中年的我中了。
老夏麻麻：我没生孩子就带了环，是与做医生的娘家人商量后的选择。唯一的女儿是带环怀孕的。孩子两岁后，仍选择带环，只不过舍弃国产的，选择进口的，没有在医院做，而是选择了计划生育研究所。上环的过程几乎没有感觉，之后例假状态准到一天都不差、量正常。没上环前，量多，日子也不准。目前52岁，环已不带，例假仍在。
飞扬meiyi：上环是最好的办法，我和我们单位的女同事，女朋友都是生了孩子后上环，一辈子屁事没有，什么感觉也没有。也不会感染什么细菌，有感染那是你个人卫生没搞好，不能怪环。关键是医生的水平。
月华：老公想要二胎，我说好，我怀孕生子，你去结扎避免以后的麻烦。老公马上缩回去，他觉得结扎就跟阉了他一样！
Icy：生完孩子，我跟我妈说男人也可以去结扎，我妈暴跳如雷说我疯了吧！这可是我亲妈。
慧婷：我有个好老公，生完孩子以后他去结扎啦！我们的性生活没有顾虑，很幸福！
修：好敬佩我的爸爸！因为我妈妈怕痛，我爸爸主动去做了结扎，毋庸置疑的真爱。
小魔鱼：我跟老公认识八年，从开始到现在，经历过带坏、带套、吃药、现在女儿3周岁，目前一直体外，老公已经习惯了，所以我不用担心那么多。
宅门小丑：两个月前做了人流，不靠谱的安全期！以后坚决戴套！
肖小歹：我可能真的是个例吧，我和我老公在一起五年，一直都是体外，他每一次都能控制住自己。用他的话说，男人在要出来的时候其实是很清醒的。是可以控制自己体外的。好吧，我也知道体外不太靠谱，但是我俩这些年确实没出过问题。
Tong：看过一个节目，一个男的说他一直体外射，从没有怀孕过。专家说：那只能说明你的精子有问题，就算射里边也不一定怀孕。
Jane：一直避孕套避孕，唯一一次意外是排卵期爱爱，吃了紧急避孕药居然没避住！所以，紧急也不是万能啊！
ruru：有一种避孕膜，非常好用，房事前十分钟放进阴道里，又杀菌又避孕。
木子君：我不喜欢带套的感觉，老公想去结扎，我没同意，老公也不让我上环吃药啥的，然后我们一直就是做完之后，我就去用水冲洗，用阴道冲洗器洗深一点，这么久了，也没有怀上，可能算是运气好吧。
西瓜好甜：老公工作很忙回家还要帮忙带2孩子做家务，他没空也觉得累，我也乐得轻松，自己网上买个跳蛋想来就来，爽歪歪。
薄荷：有一种东西叫做避孕泡沫，房事之前喷点进女人那里，非常安全。我用了好几年了，从来没有意外过。不会影响快感，适度还能增加润滑度，不愿意戴套就用这个吧！
喜多郎：女儿三岁意外怀孕，无痛人流花了6000，老公此后乖乖戴套，不是她心疼我，是心疼钱，每次说起来就说一个人流别人花600，你花6000，我说你值钱呗。不让男人放点血，他永远不会心疼人。
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