很多新妈妈应该有这样的经历，在自己分娩后，医生会提醒妈妈注意“三暖二凉”。很多新妈妈就问：到底什么是“三暖二凉”，具体指什么呢，它对宝宝的影响有多大呢？
1.背暖
宝宝早三岁之前，背部是需要家长特别注意的，它不仅对宝宝的的脊椎有很大的影响，而且对宝宝的身体健康情况也有很大的作用。孩子的背部是阳气汇集之地，喜欢温暖，讨厌凉性的东西。如果寒性的空气或者风进入宝宝的背部，这是极易导致疾病的发生。因此为了婴儿的身体健康、新妈妈们要保持背部的适当温度，来防止疾病的发生，减低婴儿生病的机会。常见的因为宝宝背部受凉的而导致的结果有：感冒、发烧、流鼻涕等。
为了保持婴儿背部合适的温度，妈妈们可以外出时给宝宝备用个小坎肩或者小褥子，护住宝宝的后背。还有常给宝宝换衣服，因为宝宝容易出汗，如果不及时处理，汗液会转化凉气侵入后背，最后，在给宝宝脱换衣服时要调节好室内的温度。
2.肚暖
成人在夏季如果肚子受凉就会出现肚疼、拉肚子等情况，宝宝也是如此。宝宝的肚子是脾胃的地方，保持宝宝的肚暖就相当于保护脾胃。宝宝不像成年人一样，他们的脾胃很脆弱。如果收到冷空气的侵犯时，宝宝就会肚子疼痛，拉很稀的粑粑，时间长了不仅损害脾胃功能，还会危及生命安全。
针对肚暖，妈妈们可以给宝宝准备个肚兜，宝宝在睡觉时带上肚兜，盖好肚子，就可以有效的防止受凉。
3.足暖
婴儿的脚步是神经末梢最丰富，对外界最敏感的地方，婴儿的手要保持温暖，才能适应外界的气温变化。所谓的“寒从脚下起”说的就是这个道理。因此妈妈在照顾宝宝的过程中尽量保持宝宝的袜子是干燥的，当宝宝出汗后，及时的换掉湿的袜子。给宝宝穿纯棉袜子，不要穿尼龙袜。
4.头凉
宝宝的头部跟背部相反，是喜凉恶热的，因为人所有的阳气都汇集在头部，是需要散发的，捂着不让散发，孩子就会头晕脑胀。宝宝经过体表散发的热量。有三分之一是从头部发散的，热会心烦、头晕。所以头部最容易发热，就是发烧。在保暖上，妈妈们要重足轻头，保证足暖头凉，这样才会使宝宝神清气爽，气血顺畅。
5.心胸凉
心胸凉也是妈妈们要注意的，宝宝穿的过多，容易出现心烦和内热情况，春捂秋冻，要注意秋季不要穿过厚的衣服，不穿太紧的衣服，以免造成宝宝心胸过热，影响正常的呼吸和心脏功能。
相信宝妈们对“三暖二凉”有了一定的了解之后，对宝宝的照顾更加好。
