正月初八顺产男宝一枚，有侧切，无撕裂。宝宝重六斤六两。我家儿子前天晚上11:30破水。老公不在家，我淡定地打电话给房东，一边用枕头垫高臀部。房东人超好，两夫妇送我和宝宝去的医院。一来就被拉近急救室吸氧。大约0,30分开始宫缩的，开始是9_10分钟宫缩一次，我一边等，一边喝浓蜂蜜水。大约凌晨两点护士内检说是开了一指，我没有灰心。继续喝浓蜂蜜水，护士说前三指比较不容易开。可是到了四点半左右，护士再次内检时说已经开了五指。她们问我是不是第一胎，我说是。这时医生已经从家里赶来了，说我好棒！听了好开心。这时候的宫缩是平均每5-6分钟痛一次。
还是可以忍受的，注意结合拉梅滋分娩呼吸法，效果超好。很快我又接着喝浓蜂蜜水，医生说有便意感时记得叫他，宫缩也开始转到了3分钟每次，这时候我已经疼得想死了，宝爸还没回来，我一直对宝宝说，宝宝你快点出来吧，妈妈疼得很难受。五点多医生内检告诉我开了七指，我疼得快死了，一直在床上打滚，一边希望老公能快点赶到。大约早上八点左右，老公赶来，我已经是30-90秒宫缩一次了。这时候我说我不生了，我想回家。医生说要坚强，怀了宝宝那么多天，他马上就能和我见面了，一定要加油，痛的时候做深呼吸。
老公这时候终于来了，听着我撕心裂肺地叫，他事后跟我说他吓得腿一直在那发抖。可是一边努力让我抓着他的手。我继续失去理智地打滚，一边养养神。虽然睡不着，可是我心里很清楚生宝宝是体力活。一边吃巧克力，喝浓蜂蜜水。进产房后，医生开始教我用力，刚开始不太会用力，后来就慢慢进入状态了，医生一直鼓励我，憋气起身，眼睛看肚脐，到了9:28，宝宝终于出来了。然后是清理胎盘，淤血，有侧切，缝了几针，不过痔疮也开裂了。
所以还是很痛苦。不过宝宝还是相当给力的。多亏了我平时胎教得力。宝宝特别乖巧好带，除了吃就是睡。孕期症状：有褐色分泌物，量还不小。腰痛怕冷，嗜睡，每天晚上爬起来尿尿七八次，一个月不到就检查出了怀孕。不爱油烟，鼻子特别灵敏，什么味道都闻不了。孕吐很厉害，酸辣都爱吃。孕中期也一直吐，不过吃得很多。孕晚期爱吃甜食，没怀孕前几乎不吃零食的。肚子很结实，走路健步如飞，老公说我身手矫健，一直都有运动，到生的那天晚上还是自己做饭，一直也没人照顾我。差不多就跟大家分享这些了。我是35周开始喝茉莉花苞胎菊茶。宫口才开得那么快的。附宝宝照片
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自然顺产是很久远就开始一种分娩行为，很多妈妈们大多都会选择这一项。为什么?因为顺产会给母子俩都带来诸多好处。唯独不好的地方，就是母亲需要承受一次撕心裂肺的疼痛，这样才能把孩子生出来。那么自然顺产会给母子带来什么好处呢?这应该是很多孕妇想知道，今天我们就来一起看看吧：
好处1：阴道自然分娩，虽经过十余小时的产痛，但孩子一生出，立刻觉得十分轻松，很快能下地活动，大小便自如，饮食、生活也很快恢复正常，可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。
好处2：自然分娩住院时间短，母婴产后最多三日就可出院，受到家人的照顾，更有利于产后的恢复。 产后还可以及早进行锻炼，也有利于体型的恢复。
好处3：自然分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端，如麻醉的风险，手术的出血、创伤，术后的肠、胀气等。
好处4：从长远来看，阴道分娩后产妇容易选择避孕方法，如可以早放避孕环，而且一旦怀孕，需做人工流产时，不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题，而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连，腹壁切口的子宫内膜异位症等问题。
好处5：自然分娩是由产妇的垂体会分泌一种叫催产素的激素引起的，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，有利于促进母儿感情。
好处6：节省卫生资源。剖宫产不仅手术消耗更多的资源，而且术后避孕方法的选择也会受到限制，这会浪费大量的卫生资源。
原来自然顺产有这么多的好处，不仅对大人好，还对孩子也好。可以让母子两的感情更好，两人的身体也有好处。所以孕妇最好还是选择顺产，不到那个时候，请别选择剖腹产。
顺产如何做好月子
女人坐月子注意事项中最令人关心的其实是清洁问题，特别是洗澡和洗头的事情。而根据医生的介绍，这样根据个人的情况来定。每个人的应对方法是不一样的。但是大抵上需要用姜水洗头，而且最好洗得不要太过频繁。洗后避免吹风，要马上晾干才好。一般来说，每个月洗两回头发就好了。而擦身每天则可以进行。那么女性顺产如何坐月子才能更健康呢
坐月子洗头七大注意事项
1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
2、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
3、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。坐月子洗头可以选用月子洗头专用产品DONOW月子洗发帽进行月子洗发，微波炉加热使用不用担心着凉问题，轻轻松松3分钟解决坐月子洗头烦恼。针对亚洲人的发质设计，能很好的起到去油去屑的效果！洗完后头皮发更加清爽，是现在很多产后妈妈首选月子洗头产品。
4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛
5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。洗完后最好是先用干毛巾包一下，将水分吸干后再用电吹风的热风吹干！
6、坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。坐月子洗头一定要选择科学有效的方法哦，这样才能保证健康安全的情况下洗头哦！
7、坐月子洗头在梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
孕妇刚生完宝宝要注意什么？1、产后应喝蔬菜汤
很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。
推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。
原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。
制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
注意：喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。
另外，产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。
误区：传统说产妇坐月不能吃青菜，否则宝宝拉肚子。
解释：老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。还有婴儿未吃饱也可能拉绿色的稀大便，属于饥饿性腹泻。妈妈吃得太油腻，婴儿也会消化不良，拉绿色大便。因此妈妈的饮食要均衡。
母乳喂养婴儿，粪便一般呈黄色或金黄色，稠度均匀如药膏状，或有种样的颗粒，偶尔稀薄而微呈绿色，呈酸性反应，有酸味但不臭。只要宝宝的粪便符合上面所说的，并且无其他异常状况，就不用过于担心。因此宝宝某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜，宝宝消化不良。
2、产后三天内可以喝清淡鱼粥
产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。
注意：产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。
3、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋
虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降
产后两周后就可以洗澡洗头一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁的洗澡水流入生殖道，引起感染。产妇洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。洗澡时，室温20℃最为适宜，淋浴水温宜调节至34～36℃。如果产妇分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。另外，产妇洗完后应吃点东西，以补充耗损的气血。
忌有性行为，产后避孕如果你在产后感觉很好，经过医生的同意，你可以在产后4～6周恢复性生活。但由于中国的许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，你要严格注意产后避孕。
其实，在月经尚未恢复之前，新妈咪的卵巢可能已经排卵了，这其实就已经具备了怀孕的基本条件。生活中确实很多人认为产妇在哺乳期不来月经，就不会怀孕，因而根本不避孕，结果却造成了意外的怀孕。
子宫脱垂要预防子宫脱垂的原因有：
分娩损伤是导致子宫脱垂最主要的病因。
其次，分娩时用力不当引起的子宫脱垂；新妈妈产后过早使用束腹带、产后重体力劳动、剧烈运动、久蹲等也可能导致发生子宫脱垂。
多次分娩也会增加盆底组织受损机会。
产后新妈妈原来体质就虚弱，若产后经常咳嗽、便秘、腹压增加也会引起子宫脱垂。
所以，为预防子宫脱垂，产后6周除了注意休息，要适当增加身体锻炼，尤其是盆底肌肉的锻炼。
坐月子期间不要从事重体力的
产后合理饮食，多吃蔬菜水果
坐月子是产妇的特殊生活阶段，对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，不可突击性增加。 产后前三天应该吃些稀软但有丰富营养的食物，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的。而富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。
总之要荤素搭配，开胃口，多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇更要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。
不宜放任腹部不管很多产妇听人说，生完宝宝以后，肚子就会自动回复到孕前，不用在意。实际上对于一个平常人来说，腹部就是最容易长赘肉的地方，更别说产后妈妈们了。
人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。束缚能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。新妈妈产后不可过早大量运动。
产后42天一定要注重
产后42天检查什么
检查身体是很正常的事情，但是对于产妇来说可能更为重要，因为产妇在产后的身体是比较需要关注的，除了要关注孩子的健康情况，也要更为关注妈妈的身体和心理请康。
常规检查
称体重
这是一个最简单的项目，但千万不要忽视了。如果发现产后体重增加过快，就应适当调整饮食，减少主食和糖类的摄入，增加含蛋白质和维生素较丰富的食物，同时应该坚持锻炼。
体重如果下降过快的妈妈，则应加强营养，有助身体恢复，保证奶水质量。体重是最便于自测的健康标准，新妈妈不妨在家备一个方便秤，随时关注自己的体重，均衡自己的膳食。
测血压
成人的正常血压应该是120/80mmHg。妈妈在怀孕后血压是和以前不大一样的。有些妈妈还伴有妊娠高血压。产后，一般血压都会恢复到孕前水平。如果血压尚未恢复正常，应该及时查明原因，对症治疗。
尿常规
患妊娠中毒与当时自我感觉小便不适的妈妈，需要做尿常规检查。一方面看看妊娠中毒是否已经恢复正常，另一方面可检查出小便不适的妈妈是否有尿路感染等。
血常规
妊娠合并贫血及产后出血的产妇，要复查血常规，如有贫血，应及时治疗。若出现高热等症状的妈妈也需要进行血常规的检查，便于确定身体是否有炎症。
月子里保持好心情，不能哭其实很多的新妈妈在坐月子时经常都会有想哭的冲动。这是因为产妇体内的激素影响的作用，产妇一般都会比较焦虑，像身体上的变化，对小宝宝哺育还有以后生活的焦虑等等的因素都会影响到产妇的情愫。家属应多给予些新妈妈关怀。
坐月子期间哭泣会导致情绪激动 ，影响心情。从而达不到休息的好效果。而且还会使奶水减少，所以新妈妈一定要保持好自己的心情。心情不好自然不利于产妇恢复，坐月子要多加注意，尽量调整自己的情绪。坐月子期间可以偶尔看看电视，不仅可以舒缓产妇情绪保持良好的心情，还能收集信息、开阔视野。
坐月子要注意保暖坐月子保暖是很重要的。
因为生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，很容易使风寒等有机会趁虚而入。再加上生产后，如果得不到充分的休息而过度操劳也容易风寒入体。
1，注意保暖。2，充分休息，注意营养。3，不要过度活动关节，保持良好情绪
坐月子手机、电视、电脑能看吗？不论是自然生产还是剖腹产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜会出现水，产后一定要等约3~7天，待视网膜水肿消失了再看电视和电脑。 “到了月子后半期，适量地看电视、电脑可以帮助产妇心理状态恢复，保持愉悦心情。但要注意别看太久，每天最好不超过2~4小时，注意休息。
1、尽早开奶：一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
2、不要丢弃初乳：产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。
3、注意母乳不足：妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。
4、宝宝边吃奶边睡觉影响大：不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。
5、保持心情愉快：妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。
