爱吃糖是孩子们的天性， 吃糖伤牙齿是很多人都知道的事情，为了维护孩子的牙齿健康，家长们都会想方设法的去阻止孩子吃糖。但引起蛀牙的原因有哪么多，你单纯的限制吃糖有用吗?
碳水化合物和细菌是引起蛀牙的两个诱因，细菌可通过代谢分解碳水化合物，产生酸性产物，这些酸性物质会侵蚀牙齿，从而龋齿。此外，碳水化合物还会为细菌提供养分，帮助细菌的繁殖。
说到蛀牙，可以说是每个人的童年噩梦，不少人在童年的时候饱受蛀牙的摧残和牙医的折磨。听到蛀牙，就不禁会联想到刺耳的声音和剧烈的疼痛，不少人即便把蛀牙治好了，但由于没有保养好，长大后仍然有蛀牙的问题。
糖其实是日常生活中主要的能量来源，也是身体发育必不可少的营养之一，所以完全限制孩子吃糖是不可取的。因此想要预防蛀牙的发生，首先要养成良好的口腔卫生习惯，降低蛀牙的发生几率。
大多数家长的观念中，预防蛀牙的方法就是不让孩子吃糖，但为什么孩子还是长蛀牙了呢?
养成良好的口腔卫生习惯
宝宝的口腔护理要从小开始做起，不要因为宝宝还没有长牙齿， 而忽略了宝宝的口腔护理。 注意饮食 都知道吃糖会蛀牙，但有的家长只会限制宝宝吃糖果、巧克力等甜食，却忽略了其他食物中含有糖分，如蛋糕、饼干等零食，他们粘性强、含糖量高，容易滞留在牙齿表面，如果食用后没有及时清理，很容易就会引起蛀牙。
做好防龋措施
宝宝3岁左右就可使用牙膏刷牙，对于较小的宝宝，为防止吞咽可使用不含氟的宝宝专用牙膏，当宝宝懂得将漱口水吐出时，则应开始使用含氟牙膏，因为氟能有效预防蛀牙。此外，还可请牙医做一些不要的防龋措施，如涂氟、窝沟封闭等。
定期做口腔检查
宝宝开始长牙后，应每半年做一次口腔检查，发现问题及时治疗，即使是乳牙也要进行治疗。龋齿最直接的影响就是会影响孩子吃东西，因为龋齿会引起疼痛，孩子就只能只吃软的食物，容易造成营养不良，还可能让孩子养成挑食的习惯。龋齿还会影响新牙的生长，造成牙齿不齐。
别含着奶瓶睡觉
有的宝宝有睡前用餐、喝夜奶或含着奶瓶睡觉的习惯，宝宝睡着后，唾液会静止在口中，这更容易造成奶渍残留，引起蛀牙。因此，家长应保持良好的喂养习惯，不要让宝宝含着奶瓶睡觉，睡前最好不要吃东西，如果有吃东西，应及时刷牙或漱口。不要嘴对嘴喂食，会用嘴嚼碎食物给宝宝吃，以防传染病菌。
这些行为也会增加蛀牙风险
01
夜奶
宝宝到六个月以后，就应该开始减少夜奶的次数;待满一岁后，就要开始尝试断掉夜奶的习惯。此外，宝宝开始长牙时，早晚都要注意口腔清洁，可用蘸着水的面部轻轻擦拭宝宝的牙床，减少龋齿的产生。
02
缺钙
缺钙会导致牙釉质发育不全，从而遭到破坏。因此，父母在饮食上要注意钙质的补充，防止这类情况的发生。
03
喝止咳糖浆不漱口
止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚这些糖类，引起蛀牙。因此，服用止咳糖浆、咽喉含片后一定要督促宝宝漱口刷牙哦!
04
常吃零食
吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，如薯片，吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害。宝宝少吃零食对身体并无影响，家长给孩子吃零食应有比较固定的数量和时间。
蛀牙的产生跟日常习惯有关，如果你不注意口腔卫生，蛀牙就容易缠身。如今蛀牙已成口腔的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，要想预防必须从小开始做起。
