有助于宝宝增高的四个小建议, 保证足够睡眠最重要哦

1.保证睡眠

不仅要睡得香，还要睡够时间。

2.合理补钙

牛奶、芝麻酱、鱼虾、豆类都是含钙丰富的食物。

没事不要跟风买各种钙剂给宝宝吃，如果宝宝真的需要额外补钙，也要参考医生的建议。

3.保持运动

长个子需要的运动是拉伸运动和弹跳运动，比如游泳、篮球、伸展操、跳绳。婴儿的被动操也有一定作用。

4.心情愉悦

宝宝不高兴、生闷气的时候，不光会吃不下饭垂头丧气，还会影响生长激素分泌，爸妈抽空多陪陪Ta吧。