BB缺铁不聪明? 食补药补选哪个

作者:蜜妈妈 06-19阅读:3280次

我的孩子缺铁吗?缺铁会影响智商吗?当婴儿缺铁时该怎么办?……缺铁和补铁是妈妈们最关心的事情之一。今天我们将重点讨论婴儿缺铁的话题。

▍OMG !婴儿缺铁会愚蠢吗?

你知道不,根据联合国儿童基金会,患有缺铁性贫血的儿童的智商平均比正常儿童低9个百分点!

铁是人体必需的元素,而在快速发展的阶段,对铁的需求也会增加。缺铁性贫血与缺铁有关。缺铁性贫血可以在一定程度上,影响儿童体格生长,免疫水平,严重的缺铁性贫血,会干扰中枢神经系统的发展,导致孩子的行为,对周围环境的反应能力下降,影响孩子的心理发展,又有点严重甚至发展,如贫血、心脏病或心脏衰竭是一种常见的儿童营养缺乏症。

所以,婴儿缺铁,父母不能掉以轻心!

▍宝宝缺铁的原因吗?缺铁的原因有很多

1.婴儿的铁不足

铁可以从母亲体内得到,胎儿在体内储存,所以在使用后离开母亲,这部分的储存主要来自晚期妊娠,也就是母亲体内铁的子宫最多三个月。正常足部储存的铁的数量在出生5个月内就足以使血红蛋白合成。如果母亲在怀孕期间患有严重的缺铁性贫血,或者婴儿早产,或者双胞胎可能会导致婴儿体内铁量的减少。

▍宝宝缺铁,吃这药哪个强?

食补篇

肉食动物有最高的肝和血铁,而肝是婴儿缺铁性贫血的首选食物。高铁和高吸收,容易吃和消化,而且容易引起过敏,特别是对婴儿。二、猪血、鸡血、鸭血等,在动物血液中铁的利用率为12%,如果对清洁卫生的注意,加工成血豆腐,供集体使用。对于患有缺铁性贫血的儿童来说,这是一种既便宜又方便的食物,也有利于儿童的消化。

加入一些水果来吸收

给你的孩子补充铁,鼓励你的孩子吃富含维生素C的食物,这是个好主意,因为维生素C有助于吸收铁。有葡萄、樱桃、猕猴桃、龙眼、香蕉等,缺铁会导致贫血。铁的果实不是很高,主要的作用是帮助铁的吸收,婴儿可以喝果汁来补充营养,同时增加婴儿的食欲。

绿叶蔬菜也有利于“帮助”

植物的食物铁吸收率不高,但孩子们每天都要吃,所以蔬菜也是铁的来源,叶菜的高铁含量、油菜、牧羊人的钱包、紫红和菠菜是正确的选择。饮食中的维生素C促进了铁的吸收,从而达到了一半以上的效果。注意:绿叶蔬菜中也含有大量的草酸,会影响铁的吸收。草酸,单宁酸,植物中的茶碱,植物纤维和其他成分也将与铁形成不溶性铁盐,影响铁的吸收,吃叶子,先在沸水中焯水,去除大部分草酸,可以让婴儿吸收更多的铁。

木耳和蘑菇对铁有好处

黑木耳和蘑菇的含铁量很高,尤其是黑木耳,每1oo克含有185毫克的铁,自古以来,人们就用它来补血。此外,海带、海藻和其他水产品对儿童铁缺乏的预防和治疗也有好处。

▶医学发行

科学合理的饮食可以纠正轻度缺铁或贫血的婴儿。如果你患有严重的缺铁性贫血,你还必须服用亚铁药物和维生素C片和胃酶来补充饮食。铁的补充应该是根据婴儿的体重、贫血的情况和生长的速度,最好是由医生指导,不要盲目服用。

▍编辑提醒

不同年龄的儿童铁也不同,一般少于6个月不含铁,我们提倡母乳喂养,因为母乳中的营养物质基本上可以满足儿童生长的需求,而母乳的铁吸收率可达50%,缺铁性贫血的母乳喂养婴儿很少发生。六个月或以上多吃含铁的食物,刚刚添加的婴儿建议吃含铁的米粉,开始添加其他包括婴儿的添加肉、蛋黄、动物肝、动物血铁质食品。