断夜奶是牵涉到宝宝进食和睡眠的整体时间，妈妈一定要预先做好规划，分步实施：
第一步：0-3个月
宝宝在这一夹断不需要考虑夜奶的事情，完全按照宝宝的需要喂养。
第二步：4-6个月
宝宝在这一阶段就要开始培养定时喂养的习惯了，“定时喂养”是后面断夜奶、断奶、睡眠的关键，所以在这3个月内给自己定下小目标。
第三步：6个月以后
6个月左右的时候，一般情况下宝宝正好第一课牙齿萌发，前面的定时喂养小目标已经实现，就可以开始实施断夜奶计划了。常见办法是临睡前加量，夜晚“延迟满足”。
例如，宝宝平时晚上150的奶量，断奶的第一天可以喂180的奶量。宝宝凌晨3点醒来要吃奶，不要马上喂奶而是延迟到3点半喂奶；第二天，延迟到4点喂奶；第三天，四点半……以此类推，循序渐进慢慢的就饿可以让宝宝断掉夜奶了。
新妈妈们记住，4-6个月是形成定时喂养的关键时期，如果定时喂养做到了，那么断夜奶就不是什么难事啦！
