亲戚给我介绍了一个老太太，是个老助产士，50多岁（估计有60岁了），有30多年的接生经验。打电话给她，她告诉我的，我整理了下，告诉亲爱的们。
她告诉我从现在开始每天要保证喝一袋牛奶、一个鸡蛋、一两瘦肉（不要多吃）；要多吃蔬菜水果，少吃甜食零食主食，我问她吃不吃DHA了，她说尽量食补。我最近总饿，没到饭点就特别饿，需要吃些饼干面包，她说饿了尽量吃水果。 之前听孕妇课：老师讲了，这个时候，为了预防总饿，要少吃多餐！比如把三顿的饭量分成6分吃！
我问她关于运动量啊等等，她说要顺其自然、量力而行。
一般孕晚期宝宝缺氧，我宝有几天晚上，很长时间都在动，能持续1小时，这样就是缺氧。她告诉我房间要注意通风；每天的8、9点（这个时间最佳）到有树的地方溜达，那里氧气充足， 尤其是松树下，是天然的氧吧！一定不要到桃树下，桃树排废气。
洗澡时间不能太长，最好15分钟，简单洗洗就可以。不要总搓肚肚，容易胎盘早剥！不要总摸宝宝，能引起宝宝躁动！ 我问她生孩子可不可以有家人陪啊，她说一般不可以的。
关键的是：“娘家妈陪着，孩子不爱出来，生孩子慢！”“老公陪的话，以后做那个的时候容易阳痿”（这个我倒是头一次听说，不过还是有道理的，说以后一做那个的时候，老公就会想起生孩子时候的痛苦场景，条件反射就不行事儿了）
我把跟她聊的都告诉大家了，希望对孕晚期的妈妈们有帮助！
