辅食对于满足新生宝宝生长发育过程中对营养的需求十分重要，但是给宝宝添加辅食也有很多学问，例如开始给宝宝添加辅食的时间、添加辅食的多少、辅食的种类等等。
科学地添加辅食，可以给宝宝一生的健康奠定根基；而盲目地添加辅食，则可能带给宝宝不可挽救的伤害。
添加辅食时间
宝宝辅食添加的时间历来就有一些不同的说法，以前多数人认为宝宝4个月大的时候就应该添加辅食了，因为一般情况下，4个月大的宝宝已经能够分泌一定量的淀粉酶，可以消化吸收淀粉了。
而世界卫生组织则提倡，宝宝在出生后的6个月内最好纯母乳喂养，6个月以后再开始在母乳喂养的基础上添加以奶类为主的辅食。目前，我国卫生部门也建议，在婴儿出生6个月以后再添加辅食。
不过，宝妈们要注意，因为每个宝宝的生长发育情况都不一样，所以添加辅食的时间也不能一概而论，而要根据宝宝的具体情况，适时添加辅食。与其按照按照宝宝月龄，不如看看宝宝有没有发出下面这些“我要辅食”的信号！
宝宝发出的“辅食信号”
宝宝体重。宝宝的体重可以作为是否应该添加辅食的参考指标之一。通常情况下，当宝宝的体重达到出生时的2倍，并且在12斤以上时，宝妈们就可以考虑给宝宝做添加辅食的准备了。
宝宝意愿。当宝宝喜欢把能抓到的东西往嘴里塞，或者在看到别人吃东西的时候表现得特别感兴趣，甚至爬过去抓勺子抢筷子，就说明宝宝已经有了吃饭的意愿，就可以慢慢的给宝宝做辅食了。
发育情况。当宝宝能够自己从容控制头部和上半身，能够靠着做起来，胸能挺起来，头能竖起来，可以自如地通过转头、前倾、后仰等形体语言表达想吃不想吃时，可以考虑喂食辅食了，因为这时已经不会发生强迫喂食的情况。
宝宝吃不饱。如果宝宝之前能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，睡眠时间越来越少，或者在正常喂奶的情况下，常常表现出饥饿吃不饱，说明宝宝出现生长加速，这时是添加辅食的最佳时机。
宝宝接受。当将食物放进宝宝嘴里时，如果宝宝努力舔进嘴里并咽下，喜欢接受，显得很高兴，这时就可以放心喂辅食了；如果宝宝将食物吐出或者把头扭开，说明宝宝不接受辅食，就不要勉强，过段时间再试试。
添加辅食过早/晚的危害
添加辅食的时机把握对于宝宝的健康生长发育很重要，无论过早还是过晚，都可能给宝宝带来一定的危害。
辅食添加过晚，宝宝不能及时摄取足够的营养，生长发育就可能受阻迟缓，甚至出现一些元素缺乏性病症。例如，母乳中铁元素含量很少，如果添加辅食过晚，宝宝就可能患上缺铁性贫血。
而有些家长总想早点给宝宝添加辅食，认为这样宝宝会越吃越壮，反而给宝宝带来了很多危害。辅食添加过早容易引起宝宝过敏、腹泻，甚至消化道感染等问题。另外，辅食添加太早还会使宝宝母乳的吸收量减少，而母乳对于宝宝生长发育的作用是很难被替代的。
通过上面这些介绍，宝妈可能会觉得给宝宝添加辅食真不是一件容易的事，但是相信宝妈们通过细心观察和学习，都可以找好时机的，宝宝们也都可以健康茁壮成长。
