一、少喝浓汤
脂肪含量很高的汤，其实不适合产妇多喝。有人认为这样的汤最补，既有利于产妇身体的恢复，也是下奶的好东西。殊不知，产妇使用过高含量的脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，婴儿也不能很好的吸收，还易发生腹泻，产妇也很容易引起肥胖。正确的方法是应该多喝富含蛋白质维生素等的清汤。
二、产后红糖水别喝太久
红糖益气养血，活血化瘀，可助产妇补充碳水化合物，促进恶露排出，还有利于子宫复位。但是过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果是现在和这个季节坐月子，喝多还会导致出汗更多，产妇身体也会更虚弱。同时还会增加恶露血量，造成连续失血，引起贫血。建议产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。
三、拒绝门窗紧闭
在旧的育儿习俗里面，产妇是不能吹风的， 坐月子就应该门窗紧闭。但是现在科学证明，月子房里不通风的话，污浊的空气对新妈妈和刚出生不久的婴儿都是有害的。分娩后新妈妈的身体虚弱，需要呼吸新鲜的空气。婴儿出生后生长发育很快，不仅需要充足的营养，也需要良好的环境。
