DHA到底是什么东西啊？”
“好像是一种对身体非常重要的不饱和脂肪酸，具体是什么真不知道呢。前两天听咱小区里那退休的王书记的儿媳妇说，DHA号称什么脑黄金，可以让宝宝长得聪明，还能缓解妈妈的产后抑郁症。她就在给她孩子补着呢，你看他家孩子长的多好！”
“你有没有问，她给她孩子在哪买的啊，多少钱，咱能给咱孩子补吗？”
“能啊，多给孩子补补，现在的小孩都那么聪明，咱们的可不能长笨了，在哪哪哪……就能买的到！”
于是，小区里的妈妈们开始给宝宝各种狂补！DHA、钙、铁、锌、各种维生素……宁可补多了让孩子白白代谢掉也不能放过任何一种可以让孩子长高长聪明的机会。看到其他家的宝宝们补什么营养品就心里发慌，可能妈妈们都太土豪了吧，却不知道宝宝有些补品完全没必要补，补过了不仅对宝宝无益，还会给宝宝的身体代谢带来更多的负担。尤其是母乳喂养的宝宝，更是受害颇深。
母乳喂养的妈妈总是妄自菲薄担心自己的奶水营养不足，也和奶粉喂养的宝妈们一起狂补，然而纯母乳喂养的宝宝这些元素是没有必要额外补的：
一、母乳宝宝无需额外补DHA
DHA是一种对身体非常重要的不饱和脂肪酸，二十二碳六烯酸。它是人体大脑和视网膜重要的组成成分，俗称脑黄金。对婴儿的智力以及视力的发育至关重要。DHA被发现后，1993年经过世界卫生组织的推荐，这个概念逐渐成了母婴保健品的卖点，发展到现在，其商业价值远远高于DHA为母婴提供营养价值。而真正需要补充DHA的是吃不到母乳的宝宝，纯母乳喂养的宝宝无需额外补充，也不是补的越多越聪明，多补的部分也是白白代谢掉了。
二、母乳宝宝无需额外补钙
宝宝出现枕秃、食欲不振、睡觉不踏实、夜间盗汗、出牙晚等等，妈妈就会把原因归于缺钙，但其实这些症状并不一定是缺钙造成的。有时妈妈为了让孩子长高，也会额外的给宝宝补钙。然而在宝宝出生没多久就给宝宝补钙宝宝很容易就会便秘，于是妈妈们又会去买益生菌来给宝宝吃吃吃。母乳喂养的妈妈完全没有必要给宝宝额外补钙，相反妈妈们应该注意食补，可以多喝点鲫鱼汤、排骨汤通过母乳让宝宝吸收钙。
三、母乳宝宝无需额外补锌
纯母乳的宝宝补锌更是大可不必了。人体在正常的情况下是不会缺锌的。除非妈妈是特别的挑食偏食，或者有严重的营养不良。只要妈妈在饮食方面注意均衡饮食，纯母乳的宝宝可以不用额外再补充锌。宝宝体内锌过量会损伤大脑神经元，也是会导致记忆力下降，此外也可能会抑制身体对铁等元素的吸收，引起缺铁性贫血。妈妈在给宝宝补锌的时候也要注意防止补锌过量的危险，纯母乳喂养的宝宝更重要的是保证妈妈的均衡饮食哦！
母乳喂养的宝宝应该补的是：铁、维生素D
维生素D可促进钙的吸收，但是母乳中所含的维生素D却是很少的，宝宝基本不够用。想给宝宝补钙的妈妈们，更应该给宝宝补充维生素D来预防佝偻病和各种缺钙症状。但是也别因为要孩子长高就一味贪多哦，1岁内的宝宝每天补充的维生素不要超过800IU。另外，要补充维生素D，妈妈也可以在天气好的时候带宝宝去晒晒太阳，出门时记得注意保护好宝宝的眼睛。
婴儿在出生的时候可以在母体中获得储备3~4个月的铁，但是从4个月之后宝宝体内的储备铁就开始减少。而母乳中的铁含量不是非常够，所以即便是纯母乳喂养的宝宝也需要注意补充铁。在宝宝4个月左右的时候可以给宝宝添加辅食，逐渐增加辅食的种类，并注意增加含铁食物的摄入。另外妈妈在饮食方面也应该增加含铁食物的摄入以给宝宝补充足够的铁元素，防止宝宝缺铁性贫血。
小编有话说：家长们望子成龙、望女成凤心切，但是也没有必要给宝宝大补特补，在补之前先了解宝宝真正需要补充的是哪些，宝宝需要的才是重要的。母乳喂养的妈妈更应该在意的是给宝宝提供优质的奶水，注意饮食均衡，母乳中足够的营养就不用给宝宝狂补了，有些营养过犹不及。
