「干货」孕妈咪怀胎十月, 准爸爸必备工作, 你做到了吗?

历尽艰辛，好不容易试管婴儿成功，看着妹夫在这十个月里眉头就没有舒展过，身体也消瘦了许多。

一直以为是试管婴儿和正常怀孕的不同造成的影响，知道前几日妹妹说妹夫很辛苦，这十个月做了大量的工作照顾她们母女，甚至准备了很多攻略资料。

所以我很迫不及待的叫妹夫把资料过来给我，稍微整理了下，分享给大家，也是为妹妹一家三口贺喜和祈福。

从确认怀孕的那一刻，准爸爸要发挥好主心骨的作用，让准妈妈对未来的生活充满憧憬，对腹内的胎宝宝也充满了爱意，对宝宝的降临充满期待。

那么就一起来看看孕妈咪怀胎的十个月里，合格的准爸爸要做哪些工作：

一、孕1月准爸需做到

怀孕的第一个月，准妈妈身体会出现一些变化，比如尿频了、晨起想吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等。

--戒烟戒酒，备孕的时候就必须做到这点，最好是在计划生育前的半年就戒烟戒酒戒熬夜，并坚持锻炼身体。

--陪老婆到医院确认是否受孕。

--督促老婆坚持补充叶酸。

--节制性欲，怀孕初期同房不利于胎儿发育哦。

二、孕2月准爸需做到

这个阶段要避免辐射、X光线、药物等对胎儿造成影响。

--有的准妈妈会有比较强烈的早孕反应，准爸要多给与安慰和理解。

--多承担一些家务，提醒老婆多休息。

--安抚准妈不安的情绪。

--准备一些能缓解孕吐的食物，柠檬水、苏打饼都可以。

--如果孕妈咪感冒发烧的意外情况发生，一定要在医生的建议下服用药物。

三、孕3月准爸需做到

这个时候准妈妈早孕反应可能会更明显，孕期情绪可能也会比较多变，胃口变化也比较大。

--合理安排老婆的饮食，均衡营养，不会做饭烧菜的男人们，也要学习孕妇饮食方面的知识。

--准备第一次产检，一定要陪伴爱人一起去！

--监督作息，早睡早起。孕妇晚上睡不着，男人们要多辅助，比如手脚按摩等

--准妈妈情绪多变，要多给与鼓励和赞美，减少她的担忧。

--对陪老婆聊聊天，散散步。

四、孕4月准爸需做到

现在是孕中期了，早孕反应逐渐消失，准妈妈会比孕早期有精神了，食欲也会大增。

--早上陪老婆去散散步或者买买菜，准备一些有营养的早餐，比如粗粮包等。

--督促并陪伴老婆晒晒太阳，补补钙。

--准备一些温情电影陪伴老婆一起观看，度过这相对鼓噪的时光

--最好给孕妈咪准备一张银行卡，让孕妈咪能够通过购买宝宝物品打花时光

五、孕5月准爸需做到

胎动开始初夏，适宜进行胎教了。

--每日坚持陪老婆散散步。

--家居环境要舒适、安静，远离噪音，同时保持室内空气畅通。

--准爸爸一定要参与胎教，比如抚摸和轻声说话等。

--准妈妈的情绪很重要，要多照顾，即使是“母老虎”，也要哄开心喔。

六、孕6月准爸需做到

现在，准妈妈应该发现自己食欲大增，而且体重飞涨，肚子大了许多，行动也开始不那么方便了。

--老婆现在可能会担心妊娠纹、担心体重过重、担心身材走样、担心宝宝营养不足，所以准爸要多给予安慰，多赞美老婆大人。

--有条件的，可以计划一下陪老婆去拍孕妇照哦。

--陪伴产检也不能松懈！

七、孕7月准爸需做到

这个阶段会开始出现水肿、尿频、便秘、睡不着的情况，而且腹部越来越大了，行动也不是那么方便。

--饭后坚持散步。

--多谈心、多交流，让她和宝宝都感受到你的爱，很重要。

--坚持胎教，多跟宝宝说说话。

--学习数胎动的方法，可以监督协助老婆数胎动。

--帮助老婆按摩腿脚、肩膀后背，这样能减轻她的不适。

八、孕8月准爸需做到

孕晚期了，这个阶段准妈妈睡眠质量会下降，经常会睡不着，脾气有点大，容易急躁。

--老婆发脾气和发牢骚的时候，多听着，宽容对待。

--合理运动，比如散步等轻负荷量的运动可以继续坚持。

--坚持协助老婆数胎动。

--这个阶段陪伴爱人一起为宝宝的出生准备衣物等，是幸福的事情。

--孕晚期，也要节制性生活。

九、孕9月准爸需做到

胎儿发育已经基本成熟，这时宝宝在调整状态，为出生做准备。这个阶段准爸爸做好照顾准妈的工作只重中之重。

--坚持陪老婆散步、产检、数胎动。

--陪老婆一起准备待产包，看下是否还有遗漏的东西。

--检查一下一些基本的证件是否办全。

十、孕10月准爸需做到

这个月会让人感觉更加漫长，耐心等待哦，因为迫不及待的想见到宝宝，但是又担心准妈咪的健康，胎宝宝的安全。

--这个阶段陪伴产检的重要不太强调，总之是必须要严格执行的。

--了解一下产房环境、医生等，医院准备了哪些待产的东西，哪些是需要带过去的。

--确定分娩时的联系方式和交通工具的安排，这点很重要，小编就为此付出小小的代价。