很多宝妈抱怨，自家娃每次吃饭都是一项极为艰巨的任务。每天在喂娃吃饭上浪费的精力比上半天班还要辛苦。不仅如此，面对不听话乖乖吃饭的宝宝们，宝妈们可谓是八仙过海各显神通，有苦口婆心劝诫的，有威逼利诱悬赏的，更有甚至直接动武教育的。可冷静思考下，我们应该就其根源，想想为什么宝宝们不好好吃饭呢？
宝宝不好好吃饭的原因
原因一：宝宝生病，食欲不振
大部分孩子一遇到生病就会吃得很少，甚至什么都不吃，尤其是一些疾病吃东西会让他们感到难受时，比如，咽炎、肺炎等。
原因二：家庭氛围不好，亲自关系紧张
当家里人出现矛盾或冲突导致用餐时的氛围不好，或者亲子关系紧张，或者大人强迫孩子吃饭，就会给孩子增加紧张感，甚至产生恐惧情绪。
原因三：没有养成良好的饮食习惯
如果孩子经常边吃边玩，或者边吃饭边看电视，或者从小到大一直由大人追着喂饭，那么孩子就不会把吃饭当作是一件很重要的事情对待。
原因四：过分溺爱
当我们对孩子的要求和规则，经常被家人溺爱所破坏，久而久之，孩子就不会把规则和要求放在眼里。
原因五：宝宝挑食
饮食营养不均衡，孩子养成了挑食和偏食的习惯。
原因六：零食过多
给孩子吃的零食太多，影响了正常的食欲。
如何培养宝宝良好的饮食习惯
方法一：增强孩子自主性
我们首先需要把父母和孩子各自的决策权划分清楚，让孩子在吃饭这件事上的自主性和独立性逐步增强。
方法二：营造良好的用餐氛围
餐桌不仅仅是就餐的地方，更是一家人每天聚会的最温馨的场所。一家人一起准备，一起享用，一起交谈，就会伴随全家人一起度过一段非常幸福的时光。
方法三：制定相关规定，控制宝宝饮食
吃或少吃零食，尤其是影响孩子食欲的垃圾食品。
