相信很多职场妈妈都有这样的烦恼，早上孩子就像跟屁虫一样跟在你后面，不让你去上班，你只要准备好要出门了，他就会开始哭闹，每天早上都像要打过一场仗才可以出门，这时候你已经身心俱疲了。
宝宝为什么会这么粘着妈妈，该怎么办呢？
其实宝宝在3岁前粘人是一个很正常的心理反应，3岁前的宝宝没有和妈妈心理分娩，就如同身体分娩一样，孩子有一个过程，与妈妈心理分娩。所以宝宝黏妈妈是天经地义的，不粘人才有问题。
适当的“粘”是必要的
1940年代心理学家鲍尔贝专门研究母亲与儿童分离对儿童以后行为的影响。鲍尔贝提出结论是：“婴幼儿与母亲间温暖、亲密的连续不断的关系，适度的依恋（也就是粘人现象），幼儿既可找到满足，又可以找到愉快。安全的依恋将导致一个人的信赖、自我信任，并且成功地和自己的伴侣与后代和乐相处。”如此说来，宝宝的粘人状况如果不是太严重，就不必太忧虑，反而要以健康的心态来看待。
面对粘人的宝宝很多时候我们会不知所措，看到那么可爱得宝宝舍不得让他受一点委屈，但是有时候不得不暂时分开，那么这时候我们应该怎么做来降低宝宝粘人的程度呢？
给孩子创造一个相对安全稳定的成长环境。安全感是宝宝依恋的来源，宝宝跟妈妈在一起会觉得很有安全感，一旦跟妈妈分开不安的感觉就会让宝宝本能的做出粘人的反应。因此,父母不要让孩子单独待在一个黑暗或是有激烈冲突的环境里,也不要总说一些“妈妈不要你了”、“别去那,会被坏人抓走”之类恐吓孩子的话。
在平时的生活中，注意培养宝宝的独立性。给宝宝诸如一个玩具箱，让宝宝学着管理自己的玩具。另外，应尽早对宝宝进行基本生活自理能力训练，这些方法可以增强宝宝的独立性，使粘人宝宝开始享受自己的独处时光。
当宝宝不冷静时，你一定要冷静。你要坚定地对“妈妈一会就回来”，使你们的分离变得很自然，不要把自己的焦虑传递给孩子，走时要微笑，声音要轻柔。
通过转移注意力来降低黏度。小宝宝很容易被新事物吸引,日常生活中可以多培养他一些兴趣爱好如玩游戏、画画、看图画书等,来转移他们对依恋者的过分注意力。
