巧巧妈留言：宝宝4个月多了，终于能添加辅食了，最近朋友给我介绍婴儿米粉，说婴儿米粉对宝宝的健康成长有帮助，可是又不知道宝宝究竟吃哪种米粉好?吃婴儿米粉对宝宝身体好吗?
等宝宝长到4-6个月的时候，多数情况下，妈妈的乳汁分泌量及乳汁中的营养成分已经不能完全满足宝宝生长发育的需求了，所以要及时科学地添加辅食。
而婴儿米粉是宝宝添加辅食的第一口粮食，说到宝宝第一口辅食，是米汤，米粉还是蛋黄呢?
育儿专家说了，第一口辅食首选含铁婴儿米粉。可米粉品牌那么多，各说各家好，宝妈也很纠结!
一、婴儿米粉种类
市面上的米粉种类虽多，但基本分为纯谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类这3种。
值得注意：纯谷物不代表只有一种谷物，它可能是多种谷物混合。
二、婴儿米粉添加原则
4-6个月：纯谷物米粉，从单一谷物开始
6个月以后：蔬菜水果类谷物米粉
7-8个月后：蔬菜肉类水果混合谷物米粉
宝宝添加辅食初期，优选纯谷物米粉，谷物种类越少越好，待宝宝适应后可逐渐添加蔬果、鱼肉。
一般来说，在米粉包装上，都会标注建议宝宝食用月龄，妈妈可以根据宝宝月龄购买。
另外妈妈们在研究配料成分时，必须关注铁、钠、碳水化合物。
给宝宝添加米粉，一个重要原因就是强化铁，因为4~6个月的时候，宝宝体内的铁元素已基本耗尽，需要及时补充!
国标对铁、钠、碳水化合物含量均有量化，规定婴儿米粉：铁含量应为0.25-0.5mg/100kj，钠≤24㎎/100kj，碳水化合物添加总量≤1.8g/100kj。
至于婴儿米粉要吃多久?
答案还是要看宝宝自己的情况，当初我给大宝6个月开始添加辅食的时候，喂的时间比较长，因为大宝一直不太爱吃其他主食类的食物，比如稠粥、烂面条，所以我大概给他喂了3个多月的婴儿米粉。
而二宝就不一样了，只喂了2个月的婴儿米粉，因为二宝早早地就接受了稠粥、烂面条，也就不给她吃婴儿米粉了。
婴儿米粉，只是辅食添加的一个阶段，一般喂上2～4个月，除了婴儿米粉，其他的菜泥、肉泥、肉汤辅食也很重要，及时给宝宝添加各种辅食，才能保证宝宝营养均衡，健康成长。
需注意的是：6～12个月的宝宝，主要食物应该还是母乳或者配方奶，每天要保证600毫升的母乳或者配方奶。
如何给宝宝添加米粉?
正确的做法：将米粉用温水调成泥状，用勺子喂，训练孩子用勺子吃饭的能力和吞咽能力，为孩子准备专用的餐具，宝宝很聪明，很快会认识自己的餐具，并且一看到自己的餐具摆出来，就知道要吃饭了，会培养孩子的好习惯。
米粉的添加是“由少到多，由稀到稠”的规律，从每顿一勺米粉开始，逐渐增加。
三、好的米粉，品质当然要过关
1.质量好的米粉颜色应该色泽均匀
2.闻起来米香自然，没有香精的味道
3.摸起来疏松干燥
4.搅拌起来轻松，没有结团，表面是润滑的糊状
对于婴儿米粉辅食如何选择和添加，也可以向身边朋友或者妈妈讨经验，对于部分过敏的体质的小宝宝，需要谨慎选择市售婴儿米粉，如果一旦对市售米粉过敏则需要停止该类米粉，保证孩子的健康。
