久备不孕，看着别人带着孩子嬉笑欢乐，特别容易产生落差，有的夫妻因怀孕问题感情破裂，有的把家庭氛围搞得死气沉沉，孩子是家庭的润滑剂，是很多人奋斗的希望，如何争取更多的好孕气，增加受孕的机会，成了久备不孕夫妻迫切想知道的，下面小编跟大家分享一些助孕的小方法，希望能帮到大家。
1、孕前检查
孕前检查很重要，能及时发现生殖健康问题，尽快的治疗，节省了盲目备孕的时间，避免了久备不孕的心理压力和焦虑，重要的是避免病情加重，增加受孕难度。
2、月经周期
月经周期不正常的女性要当心了，月经不调非常有可能是病理性原因导致，譬如卵巢囊肿、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、内分泌失调等，极易出现排卵异常、不排卵的情况，不利于抓住排卵期，降低受孕机率。
3、同房学问
别小看同房的学问，可不是想象的那么简单，提高受孕机率，需要科学的安排同房的时间、同房的频率、同房的次数、同房的姿势以及同房的具体细节性问题，有的夫妻缺乏这方面的知识，可能就错过了受孕的机会。
最容易受孕的同房时间应该是排卵期，尤其是排卵日前后，最好是精力旺盛的安排同房，排卵期同房的频率隔天一次就可以，一天当中最好不要射精超过三次。
4、同房后
一般同房后建议女性朋友躺10-15分钟，可以在腰下垫个枕头。有的网友问，是否需要倒立，这个可有可无，不需要强求。
5、备孕过程
一般精子生成，拥有受精能力，需要男性朋友准备三个月的时间，所以，夫妻至少给自己三个月的准备时间。有不良习惯的夫妻，譬如抽烟酗酒，至少从三个月前开始戒烟戒酒，配以健康的饮食、合理的作息、规律的运动等，帮助孕育优秀的精子、卵子。
6、适当减压
不要把备孕、怀孕当成一项高难度的任务，只要各方面检查合格，又做好了饮食等各方面的准备，保持乐观积极的心态，受孕也能更加的顺利。相反，不良的情绪，消极、悲观、焦虑等反而会增加受孕的难度，扰乱内分泌，阻碍受孕。
