三伏天坐月子, 究竟有哪些禁忌? 准爸准妈现在收藏还来得及!

作者:亲子育儿小常识 06-22阅读:3030次

2017年三伏天下个月就要来临了,今年一共共40天,包括初伏7.12―7.21十天,中伏7.22―7.31十天,闰中伏8.1―8.10十天,末伏8.11―8.20十天。

炎热潮湿是三伏天最明显的特征,如何在三伏天坐月子,最重要的就是能够“舒适”。那么,对于初次三伏天坐月子的产妇来说,到底有哪些禁忌呢?下面我们一起来探讨一下。

一、忌着凉

一位医生朋友温馨提醒,三伏天坐月子一定要忌着凉!因为气温高天气闷热,容易出汗,那么一定要用毛巾擦干,然后换上干燥的衣服。

洗头发尽量吹干,免得头部着凉,洗完澡也得马上用干毛巾擦干,产妇身体虚弱,切忌月子里着凉感冒。夜晚睡觉穿上纯棉的长衣长裤和薄袜子,盖好肚子,防止着凉。

二、忌捂汗

长辈们坚持坐月子要捂,不能开窗不能见风,要把产妇包裹严实。但是三伏天闷热,如果汗液严重不能及时排出,可能捂出痱子或者造成中暑。

三、忌水果

天气炎热吃西瓜、葡萄解渴,但是产妇身子虚,不能吃凉的生水果,所以应该忌口,不可贪图一时享受。同时,冷饮、冰淇淋等更不要出现在月子里。

四、忌劳累

坐月子时应该静养,不适宜起床做家务,所以提前定好照顾产妇的人员非常重要。当然,老公也要负责照看宝宝,减轻老婆负担,让老婆多休息,快点恢复元气。

五、忌凉水

三伏天真的非常热,正常人喜欢每天冲凉水澡解暑。对于产妇来说,凉水是头号敌人,即使满头大汗,也不要用凉水洗脸洗澡。

产妇刷牙漱口也要使用温水,擦拭身体也用温水,只要接触到水的部位,都要使用温水。

六、忌大补

三伏天坐月子应该忌油腻,忌大鱼大肉的大补。特别是产后前两周,应该以清淡饮食为主,等恶露排尽再慢慢增加食物种类。

七、忌哭泣

月子里应该保持愉悦心情,切不可大喜大悲,情绪激动,更不能哭泣。三伏天的炎热,有可能引起产妇不适,此时家人应该主动关心,照顾好产妇心情。

三伏天坐月子的准妈妈还是比较多的,提前了解这些禁忌,对于快乐顺利地坐好月子非常重要!准爸准妈快点收藏起来吧!