宝宝一上火，胃口不好、哭闹烦躁、小便黄、大便硬等症状接踵而至。因此，有些新手宝爸宝妈很害怕宝宝上火。其实不用怕，只要调理得当，宝宝火气很快就降。那宝宝上火了该如何调理呢?
宝宝上火调理方法一：牛奶浓度把握好
如果爸妈要给宝宝喂养鲜奶的话，应该注意遵循稀释原则;同时，有时宝宝喝奶粉冲调过浓的牛奶也很容易上火，因为奶粉含有优质蛋白并富含多种维生素以及矿物质;此外，婴幼儿配方奶粉会根据宝宝不同的年龄段设置了营养物质的成分配比的差别。因此，家长在购买时，一定严格按照宝宝成长阶段购买，并严格遵循奶粉的冲调配比，否则配方奶粉所冲调的牛奶，如果配比不对将容易导致宝宝出现上火的症状。
宝宝上火调理方法二：多吃水果，少吃煎炸食品
少让宝宝吃上火的食物，如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等，荔枝属于热性水果，有”一颗荔枝三把火“的说法，所以小宝宝也要少吃为好。可以多让宝宝吃水果。苹果用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃;香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥给宝宝吃。妈妈也可以在遵医嘱的情况下，适当给宝宝冲泡些小儿降火药，如三公仔小儿七星茶。
宝宝上火调理方法三：睡眠运动要保证
儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。在睡眠中，宝宝的各方面机能可以得到充分地修复和调整。有时候天气合适的时候，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力，前提是要做好宝宝的防晒。
宝宝上火了怎么调理?哺乳期的小宝宝，妈妈尽量保证母乳喂养。如果冲奶粉，需要注意根据宝宝年龄大小调整奶粉浓度。此外，日常作息规律和饮食清淡，对于宝宝降火都是很有帮助的哦!
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