前段时间Angelababy生小海绵时候，第二天就出院了，产后的状态就像从来没有怀孕过的，身材一样的火辣，纤瘦。那叫无数女人嫉妒恨呀！有人说她是混血儿，习惯了外国人的孕产习惯，那么话说回来外国人的这些孕产习惯哪些适合我们？小编在这里给各位孕妈咪做个例子参考参考吧！
1.孕期坚持运动
这2年怀孕生子的明星每天都在晒自己运动散步的图片，比如瑜伽，游泳啊，更有外国的 准妈咪还举重，跳钢管舞！孕妈真的可以这样运动吗？会不会不安全？
事实上在怀孕期间运动是大有好处的，不仅能增强孕妈咪的心肺功能，增加胎盘供血量，减轻妊娠反应，还可以避免在孕期体重过多增长，更能加强肌肉力量，利于顺产哦！准妈咪选择运动时要量力而行哦，选择适合自己的运动是最佳的哦！比如慢跑，游泳，瑜伽，健身操......但是如果孕早期有胎流产风险和出血的妈咪建议是卧床休养的哈，不过可以适当散步下的。
孕期不忌口？
怀孕期间很多老人都会说不能吃螃蟹不能吃冰棍不能吃韭菜不能吃，说吃螃蟹会流产，因为螃蟹性寒！不能吃多脚的东西，说是会生出手脚异常的宝宝~~太多太多不能吃啦！
事实上如果是吃了这些东西流产的话，是说明胎儿质量不是很好，因为不是大量吃，是没有是没问题的。因为在我们生活当中很多蔬菜都是寒性的，比如绿豆，冬瓜，苦瓜等！要知道有些女性妊娠反应很大，只能是吃自己喜欢的东西，吃别的就会吐，如果这么多东西都不能吃，身体就差了，胎儿就更不稳定了！
3.孕期不穿防辐射服
网上某防辐射服卖得很火，几乎经济条件好的都人手一件，但是它真的能防辐射吗？防辐射服确实能防辐射，不过他防的是非电离辐射，但是在目前没有证据说这些会影响到胎儿的正常发育呀，所以也不要过多担心的哦，特别是上班用电脑多的女性来说。
4.产后坐月子
在中国，产后坐月子是最普通不过的事情了，那么是不是像老人说的，一个月都躺在床上不动，静 养着呢？也不能刷牙和洗澡洗头？还要在大热天穿长袖待在房间哪里也不能去！
其实完全没必要那么夸张的，产后会排有恶露，不保持个人的卫生更容易产后感染的哦。主要是洗干净后要尽快吹干头发擦干身体就可以啦！
5.孕期要和宠物分开？
很多人怀孕后就会把自己家里心爱的宠物送给别人，但是这些宠物会传染疾病给自己。事实上也没有这个必要的哦，只有你家的小宠物定期都有去检查身体，没有感染细菌，平时和宠物一块生活也是没有问题哒。
备孕中的您来接好孕吧~~
此文由母婴安全防护用品领导者“棒棒猪”写稿！天猫-搜索棒棒猪旗舰店-
