1.不要过度饮酒
偶尔的10-20毫升的酒精摄入不会对胎宝宝造成危害，但是大量的饮酒只需一次就会让你遗憾终生。
2.不要盲目减肥
很多孕妈都对自己快速增长的体重很烦恼，所以会采取控制饮食的方法快速减肥，目的是方便生产和产后的恢复，但是这种盲目的减肥方式会造成营养摄入不足，从而导致胎宝宝停止发育甚至流产。
3.拒绝咖啡
也许在工作中你需要喝点咖啡来提神，也会你会迷恋咖啡的味道，但是对咖啡的依赖也会增加流产、畸形儿的概率，因为咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变。
4.避免生活不规律
生活不规律，睡眠时间短，生物钟颠倒，将直接导致内分泌紊乱，造成孕妈妈身体虚弱，引发流产危险。
5.避免紧张情绪
情绪紧张有可能影响免疫系统，使内分泌功能失调，从而导致流产。
6.远离有害化妆品
指甲油以及洗甲水之类的化妆品往往含有一种名叫钛酸酯的物质，钛酸酯若长期被人体吸入，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿，尤其是男孩，很容易受“伤害”。
7.躲开噪音的侵害
噪音可影响孕妈妈中枢神经系统的机能活动，还会使胎心加快，胎动增加，对胎宝宝极为不利。高分贝噪音可损害胎宝宝的听觉器官，并使孕妈妈内分泌功能紊乱，诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重畸形及先天性畸形。
