怀孕之后，一些孕妇经常在家休息，缺乏运动，所以医生建议孕妇应该适当运动，但是并不是什么运动孕妈妈都可以做，一不小心就会伤害到胎宝宝，下面小编列举的动作，孕妈妈就不要再做了。
1、提重物
对孕妇来说，突然提重物会让她的腹部用力过猛，会增加孕妈妈流产或者早产的可能性，而且有可能因为姿势不当让自己的腰酸更加严重。所以提重物应该让准爸爸来做，准妈妈就不要再去做了。
2、做家务
怀孕期间还是会有一些孕妇在家里做家务，爬上爬下的也不嫌累，但是孕妇的身体协调能力比较差，爬高处是很危险的，一不小心踩空那就很危险了。而且爬上爬下做家务也很容易碰撞到自己的肚子。所以孕妇在怀孕期间，一些强度较大还有爬高的卫生你就不要再去做了。
3、踮脚够高处物品
这个对于大肚子的孕妇来说，是很危险的，没弄好就会摔跤或者被高处的物品砸到。所以孕妈妈想要拿高处的物品应该让别人帮忙，还有就是如果是自己经常用到的东西就不要放在高处了，放在自己方便拿到的地方。
4、突然弯腰
大着肚子的孕妈妈，腰部负担很大，如果突然弯腰捡东西，不仅会背痛，而且还会压到肚子，然后突然站起来又可能会出现短暂头晕。所以孕妈妈弯腰捡东西时，首先蹲下身体把东西捡起来，然后慢慢站起来，如果有可以扶的东西最好扶着。
5、高难度瑜伽
虽然在怀孕期间，运动方式可以做瑜伽，但是一些高难度的动作还是要小心，如果不小心摔倒那就很危险了。所以孕妈妈在做瑜伽的时候，应该选择稳定性高的动作，动作可放慢进行，不要求动作做到多完美，量力而行就可以了。当然有老师在旁边指导辅助会更好。
