夜奶这件事情，对于新爸爸妈妈应该是很崩溃的吧。但其实只要满足宝宝的各种需求，让宝宝充满安全感，自然而然的夜奶这件事情会慢慢解决啰：
主要是爸爸妈妈能够让宝宝有个安稳的环境，让宝宝产生信任，接下来宝宝就会睡的沉稳，并且搭配好生理时钟的运作，就可以达到目的了！！
1.培养良好的生理时钟
不管是喝母乳还是配方奶，只要培养好的生理时钟习惯，就可以戒掉夜奶啰！
白天的时候爸爸妈妈可以尽量让宝宝消耗体力，让宝宝多接触新的事物，千万别以为刚出生的宝宝，不会爬、走，就不理他喔！因为这个时候，任何新事物对宝宝都是一种刺激，就算只是推着车，到公园附近散散步，你也会发现宝宝那天睡得特别熟哟！
2.让宝宝了解阳光变化
建议妈咪们，在白天有阳光时，尽量让阳光照进居室，而在夜晚时，尽量保持黑暗，让宝宝有日夜分明的感觉，加深对于晚上的安全感，晚上就能够自然入眠！
3.夜晚给予安全感
哺喂母乳的妈咪们，可以让宝宝抱着入睡，跟者妈咪的睡睡醒醒，久了宝宝就不会自动醒来啰；配方奶的宝宝们，可以请爸爸帮忙，除了透过奶嘴及牛奶。也可以听听爸爸的心跳声，感受体温等，或是制造人的声音，使宝宝更安稳入睡。
