许多夫妻都想要赶快具有自个的宝宝，就把同房的时刻都定在女人的排卵期，可是有时越是心急越得不到作用，究竟要怎么运用好排卵期，进步怀孕的“命中率”呢？
受孕机遇有考究
男性每时每刻都在生成精子，据预算，一名健康的男性天天双侧睾丸能够制造出一亿多个精子。
比起男性，女人出产的卵子数就非常珍稀了，正常的女人每个月才排出1个卵子，一年约能排出12个老练卵子，即有12次左右的机遇能够造人。因而，捉住排卵的日期同房即是捉住了受孕的最佳机遇。
自我测定排卵日期
尽管咱们无法经过医疗手法调查排卵，不过只需把握一些小常识，女人也能够知道自个是不是在排卵，以及排卵的时刻。
自测办法一：基础体温法
正常女人在经过充沛睡觉后，醒来立刻测出的体温即是基础体温。在排卵日前的一段时刻中，基础体温通常低于36.5℃，到排卵日的前一天，体温会再降低，到排卵日当天可测得最低体温，一天今后基础体温会开端上升，升幅超越0.5℃，大约经过12-16天，大姨妈就来了。
女人能够依据基础体温的改变规则，从最低的这天推定出自个的排卵日。
自测办法二：日程表法
例假规则的女人，能够经过记载自个的例假周期来计算自个的排卵期。通常来说，排卵日鄙人一次生理期前往回数的第14天，在排卵日的前5天直到后4天归于排卵期(也叫受孕期)，在日历上标出这段日期，按此组织同房的时刻，能够大大添加受孕概率。
自测办法三：宫颈粘液法
表面上看，子宫颈和阴道相接，非常疏通，可是事实上，子宫颈有必定的开闭规则。
在例假期，子宫颈答应例假排出，到例假期的后半段，子宫排泄的粘液对比粘稠，会构成一个"瓶塞"把子宫颈口堵住，此刻就算再健壮的精子也无法经过子宫颈口。
到了排卵期，子宫颈会翻开，宫颈粘液变得清薄，而且富含许多水分，精子能够顺畅经过，进入子宫。24小时后，子宫颈又将自行封闭。
因而，调查自个的白带是对比精确测定排卵期的办法，此刻女人的白带排泄最多，色彩明澈透亮，外观如蛋清通常，耐性大，有时可拉出长长的丝。
自测排卵日的留意点
以上这些测定排卵日的办法尽管简单易行，可是有必要准确运用才干起效。主张用这些办法的女人要留意以下3点：
(1)最佳几个办法一同运用，以进步精确性。
(2)有内排泄失调、而且长时间服用某种药物等状况的女人，运用自测办法不易测准。
(3)例假周期不规则的女人运用自我测定对比难测准。
