生育专家们分享专家建议，以提高生育能力和快速怀孕。
对于一些女性来说，怀孕就像扔掉她们的避孕用品一样简单，不管她们是在生第一个孩子还是第四个孩子。对另一些人来说，达到受精的目标就变成了夜间的琐事，一种围绕排卵工具、特定的性体位的疯狂的交配舞蹈，而且越来越常见的是一系列的生育测试，以帮助确定可能出现的问题。
不管你是刚开始尝试怀孕还是已经有一段时间了，听从一些基于良好科学的常识建议可以帮助你提高怀孕的几率。在这里，来自全球各地的生育专家已经概述了该做的、不该做的事情。
经常多做
这似乎是显而易见的方法，而且比较有效，但是考虑到很多夫妻的日程安排很紧张，很容易忽略这一点。生育专家说，如果你不是在月经周期或月经周期不规律的时候，你可以通过每隔一天做一次来增加你的基础数量，以达到数量取胜。
计算出你的排卵时间
有规律的28天周期的女士可以从经期的第一天算起14天来确定排卵日期。如果你的月经周期不规律(即使它们是这样的)，买一个排卵工具包可以轻松帮助你确定最适合的时间。
大多数的排卵工具测量的是黄体化激素(LH)的水平，这是一种荷尔蒙，它会让卵巢释放一个卵子，这时可以在尿液中可以测出。在排卵之前，大约36个小时左右，LH开始激增，但大多数的工具要到24小时前才会检测到。一个有28天周期的妇女应该在月经开始后的第9天或第10天开始检测她的尿液，这样她就不会错过她的激增。
监测宫颈粘液是跟踪排卵的另一种方法。（排卵期分泌会变多）
缺点:许多女性发现这种方法不方便或不准确，因为诸如护理和抗组胺药等因素，甚至是生育药物，都会使粘液变干。
在排卵前加强性行为
一旦你开始荷尔蒙的激增，那就在那一天ML，再加上接下来的两天。美国国家环境卫生科学研究所的生物统计学主任Clarice Weinberg博士说，怀孕率在排卵前两天达到峰值。一些专家推测，宫颈粘液最适宜帮助精子到达卵子并分解其壳层状的涂层。
精子可以在子宫内存活24到48小时，这意味着一旦排卵开始，精子就会有充足的时间来迎接卵子。
ML的另一个原因在排卵之前,而不是它发生当天：卵子只幸存排卵后12到24小时,所以如果你在早晨开始排卵,等到夜间做爱,卵子可能会失去其生存能力的时候精子才到达。此外，Zarmakoupis博士说，宫颈粘液在排卵后开始变得厚重和难以穿透。
来源网络
享受你自己
Felicia Stewart说:“最重要的事情是保持性生活的乐趣。”了解你的身体：每个女人对妇科和健康的指导。当它变成一件苦差事时，很容易把性看作是你的待办事项清单上的一件事。（请勿应付了事）
给它一些时间
斯图尔特博士说，排除生育问题和其他可能影响受孕的其他条件或习惯，一半的夫妇在六个月内就会怀孕，85%的夫妇在一年内就会怀孕。
祝大家好孕！^_^
