几乎每个宝宝对这种小香肠都是毫无抵抗力,喜欢的不得了!它可以用来煮粥煮面、甚至是用来炒菜配饭,搭配各种辅食都有滋有味。
自从之前多次做过自制牛肉肠,家里小朋友现在看到各种市售香肠火腿都不会心动了,因为老妈子在家里自制的就可以满足他,让我无比欣慰!
“妈妈是超人”只有你自己想不到,没有你自己做不到的事情。你可能也没想过你竟然连香肠都会做了!可以一次多做一点冷冻保存,吃的时候拿出来,省时省力。
今天我做的是芝士鱼肠,还可以补钙补脑,步骤我写的很详细!
其实香肠制作过程很简单,而且口感非常软嫩,宝宝也很容易咀嚼,拿到手里都会大口大口的吃起来,也能锻炼咀嚼能力和手指协调能力,最重要的是吃得放心。
辅食小贴士
1、我这次用的鱼肉,你还可以用不同的肉类来替换,比如猪肉、鸡肉、牛肉、鳕鱼肉、虾肉,会有完全不同的口感和营养。
2、如果家里没有芝士、豌豆,可以添加宝宝喜欢的其他食材,比如玉米、胡萝卜都可以,也可以不放。
3、做好之后放到密封罐里,在冰箱里冷冻保存,一次不要做太多,可以保存3个月都没有问题。
步 骤
参考月龄:12个月以上
食材准备:龙利鱼300g、豌豆30g、芝士15g、淀粉40g、鸡蛋1个、柠檬半个
烹饪时间:40分钟
难度分析:初级
1. 水开后,放入豌豆焯水2分钟。
2. 豌豆去皮。
豌豆皮不好消化,所以给宝宝吃,最好把皮去掉。
3. 龙利鱼切块。
给宝宝吃鱼,一定要很仔细地将鱼刺挑出来,龙利鱼的鱼刺还算是比较少的,注意没有大刺儿就可以了。
4. 柠檬切片。
5. 平铺在鱼身上,腌制20分钟。
用柠檬片腌制20分钟左右,因为龙利鱼肉会有一点腥,用柠檬片来去腥。
6. 芝士切小块。
7. 龙利鱼块和芝士放入料理机中。
8. 一起打成泥。
9. 倒入碗中,加入鸡蛋或蛋清。
这里可以只用蛋清,蛋液一定不要放太多了,否则太稀不容易成型!可以一点一点加,边加蛋清边搅拌,搅拌上劲儿粘稠就可以了。
10. 倒入淀粉,用筷子搅拌均匀。
加少许的玉米淀粉,是为了让鱼肠更容易成型,多搅打一会,鱼泥上劲才能更好的成型,但是宝宝吃也不用太劲道,软软的也很好。
11. 加入豌豆,继续搅拌。
搅拌好的鱼肉泥太干的话,口感会很硬,但是如果太稀的话,锡纸卷的时候又不好卷。所以,宝妈们可以参考一下我清单中的比例,掌握一下浓稠度。
12. 鱼泥倒入裱花袋中。
找一个深一点容器(杯子、罐子、啥都行),把裱花袋撑开,这样再往裱花袋里添加鱼泥,就很方便干净完美!忍不住想给万能的裱花袋点个赞!
13. 锡纸裁剪至合适大小。
家里如果没有准备锡纸,不要紧可以把调好的肉馅放入其他器皿中,蒸好直接切小块,参考午餐肉的做法,一样可以的。
14. 裱花袋剪小口。
因为鱼泥里有豌豆,所以裱花袋的口大小要能挤出豌豆。粗细可以根据你的喜好,随意调整的。
15. 鱼泥挤到锡纸一侧。
放在一侧,等一下卷的时候,比较好操作。
16. 两手向内卷起。
鱼肉泥比较软,所以卷的时候可以轻一点,最好卷的圆一些,这样蒸熟之后颜值超高。
17. 两头旋转至鱼肠紧实。
不用太纠结能不能让鱼肉更紧致,先用锡纸卷出你喜欢的粗细就可以了。
18.放入蒸锅中,大火蒸20分钟。
鱼肠粗一点蒸的时间稍微长一些,细一点蒸的时间可以稍短一些,宝妈们一定要根据实际情况把握好时间,不确定熟没熟,可以时间差不多的时候,拿出来一根瞧一瞧,打开尝尝,确认下。
19. 出锅,晾凉后撕掉锡纸。
蒸好后,就可以将锡纸剥去,切成片或者直接拿在手里,就可以吃啦,味道绝对不比市售的差哦!