01/让一个拥抱、一个吻成为简单的出门仪式
经常听妈妈诉说，每天出门就像要过一个劫似的，孩子哭的撕心裂肺，妈妈的心碎的稀里哗啦。
其实孩子只是想确定，妈妈不会离开自己，妈妈是爱自己的。当妈妈常常因为赶时间，不顾孩子的哭喊，仓皇地关门而去的那一刻，对孩子是一个深深的伤害，孩子会觉得妈妈不要我了，妈妈走了。
久而久之，在每次妈妈离开时，孩子会哭闹的一次更甚一次。其实妈妈只要出门前，蹲下来，给孩子一个拥抱，轻轻地在额头上一个吻，告诉孩子，妈妈要出门了，很快妈妈就会回来的。孩子的情绪就可以得到缓解，慢慢地形成一个出门仪式，孩子就会确定妈妈是爱我的，妈妈办完事就会回来的。
02/多和孩子交流，培养良好的情绪管理
妈妈要多和孩子交流，说出自己的想法，引导孩子表达自己的意愿，对孩子提出的问题，要马上回答。
在产假快要结束时，我就会在孩子聊天的过程中，告诉孩子，妈妈快要开始上班了，这样白天就不能时时刻刻的陪伴在你身边，但是，妈妈一下班就会回来陪你。
现在女儿三岁了，每天一睁眼，就微笑着说，
“妈妈，今天上班吗”。
“是的，下班妈妈就回来陪你。妈妈，你是不是也不想上班”，我会略带歉意地笑着说。
“是的，妈妈更想和你在一起，但是，为了能带你去更多好玩的地方玩，妈妈要去上班挣钱啊”。
“妈妈，你是不是一下班就回家”。
有了良好的沟通，女儿虽然不舍得妈妈离开，但是她还是可以愉快的喊着，“妈妈，再见”，送上一个飞吻，我愉快的出门。
03/多陪伴孩子一分，追求有效陪伴
父母有时间要多陪伴孩子，让她有足够的安全感，这样分开时，孩子就不会表现出过多的焦虑。
每到周五，女儿会问：
“妈妈，睡起觉来，你上班吗？”
“不上啊”，
哈哈哈，女儿爽朗的笑声随即而出。孩子只是渴望能和妈妈在一起。
周末的早上，我会征求女儿的意见，今天去哪里玩，需要带什么，比如滑板车、自行车，还是扭扭车，根据她的选择，我们一起出去玩。
陪伴不仅是简单的看护，更重要的是和孩子的互动，参与到孩子的游戏中来。
当孩子骑滑板车时，我可以跑步和孩子比赛，当孩子骑累了，我们可以一起做游戏，玩扮演角色，甚至说说小情话，简单的闹一闹，你痒痒我一下，我痒痒你一下，愉快的一天很快就过去了
