自从怀上宝宝，我就已经快忘记大姨妈的存在，有种终于摆脱束缚获得自由的快感。但烦人的是，还处在哺乳期的我怎么大姨妈就来啦。。。这也太快了。。。后来还听人说哺乳期来大姨妈还会对母乳质量有影响，难不成要让我给我家宝宝断奶？我还想要纯母乳喂养呢，这可怎么办？那么，今天就来说说，哺乳期间，来大姨妈的那些事。
产后多久会来月经？
因人而异。
所谓月经
月经是指随着不同卵巢周期，在体内雌孕激素周期性波动作用下导致的子宫内膜规律性脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象。月经受下丘脑-垂体-卵巢轴的综合调节。
“ 但哺乳期的女性，由于泌乳素的升高，抑制了雌激素的分泌，同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感，故而不排卵也没有月经，从而导致短暂性闭经。”
而这个短暂性闭经的时间有长有短。一般来说，产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间长短、女性的年龄及卵巢功能的恢复，以及女性体内内分泌的变化等有一定的关系。
不哺乳的新妈妈：通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。
哺乳的新妈妈：月经复潮较不哺乳的新妈妈延迟，平均在产后4-6个月恢复排卵，有的哺乳期一直不来月经。
此外，少数新妈妈乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂养，还可能添加其他辅助食品，会使泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，也会导致月经复潮。
所以，那些才刚满月不久、还在哺乳期间，就被大姨妈迫不及待登门造访了的新妈妈们，千万不要恐慌，这都是正常的生理现象。
产后大姨妈来了，奶量品质会变差？
大姨妈来后， 乳汁品质并不会变差， 乳汁比平时浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝也是有营养的，妈妈们在大姨妈来时，可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和蔬菜汤等，增加乳汁品质。
月经期间，奶量减少原因？
月经期间出现奶量减少的情况主要是因为体内催乳素水平的改变， 乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食有密切相关， 所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。
建议哺乳妈妈在月经期间不要停止或减少哺乳次数， 同时还应该多喝点汤汤水水，持续补充、保持奶量，多吃些鱼类、牛奶、禽肉等也能够帮助母乳分泌。
记住这4点，帮助月经来时维持奶量
1、多亲喂、让宝宝多吸吮刺激
研究证明，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发涨，让宝宝持续地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。
最好与宝贝母婴同室，这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮，可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。
2、产后保持愉快心情
精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地调养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水变多。
3、乳房按摩
新生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很涨痛，碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。所以乳房按摩是一种非常有效的维持奶水分泌方法。
在每次哺乳前，可以先轻轻按摩10-15分钟。
经过按摩既能减轻产妇的涨奶感，又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。这种刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放，反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管裡，进而促进奶水分泌。
4、正确补充发奶食物
有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后想增加奶量、维持奶量，不妨多尝试一些发奶食物，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会。
哺乳期间来月经需要注意什么吗？
首先要判断来的是不是月经：比如产后恶露
哺乳期来月经并非都是月经，有可能是产后恶露没排干净引起。
正常情况下，起初的4-5天，恶露量多且呈红色；产后一周后，恶露量逐渐减少而变成褐色；
第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味；
通常情况下大部分女性的恶露会在产后4-6周消失，有些可能还会持续到产后的第一次月经来潮。但是恶露的量和月经还是有差别的，如果经血量过多，或者伴有血块、腐烂味的话，就要及时就医。
其次，产后出血是否异常，比如产后大出血和产后闭经。
产后经常有大量出血的情况，偶尔不定期的少量出血，或是流个不停的话，建议到医院检查，是不是卵巢对性腺激素太敏感了，或者是否有其它妇科疾病，建议及时就医。
如果在停止哺乳后，3个月内还没来月经，建议最好要到妇科检查，以便能及时进行治疗。
此外，还要做好避孕
虽说哺乳期怀孕的机率是相对较少的，但不怕一万就怕万一，即使哺乳期内没来月经，也还是有可能怀孕的。
比如产后的身体恢复较慢，月经来潮较晚，第一次来月经之前，可能已经排卵了。 因此，若此时性生活不注意做避孕措施的话，那么怀孕的机率还是非常高的。
