我是去年八月中旬生的宝宝，这里分享一些自己的经验给大家哈。
从医院回到家之后，房间由于好几天没住，难免会有点脏或者有股味道，这个时候要先开窗通风，然后再开空调。当然也要市场打开门窗，保持空气流通。
如果不是特别热的情况下，比如傍晚、下雨天，外面的天气还算凉爽，那可以开电扇代替开空调。按时不能让电风扇直接吹到产妇和宝宝。
如果天气炎热，是需要开空调的，温度不能太低，一般在27、28度。不要再信老一辈的人说坐月子不能开空调这种陈旧的想法了，但是也要注意不能让空调风直接对着产妇和宝宝吹。这么高温天气平常人不开空调都受不了了，更别说是虚弱的产妇了。
当时我回家的第一件事情就是洗头洗澡，然后现在并没有落下什么病根。所以不要再问坐月子能不能洗头洗澡这种问题啦，大夏天一个月不洗头洗澡，身上细菌脏东西有多少你知道吗？
都说月子里要吃老母鸡啊喝鲫鱼汤啊等等奶会多，但是其实这些人人都说的反而要少吃。一个是避免奶多了会得乳腺炎，不要怕没奶，宝宝吸的多了，奶自然会多起来。还有一个太油腻会产妇恢复也不好。
吃的喝的都要热的。
温开水要多喝，一是天气热要补充水分，二是为了产奶。
一定不能饿到，这是我外婆千叮咛万嘱咐的。产妇饿了，哪里还有多余的能量去产奶呢？所以要吃饱吃好。
大家都说坐月子要穿长袖长裤，某宝上一搜月子服也都是长袖长裤，当时我也是穿了长袖长裤的，房间里温度不高，所以穿着也还舒适。
哺乳文胸如果因为溢奶湿了要及时更换，可以买一些防溢乳垫垫着。如果溢乳多，每次喂奶前后都要用干净的湿毛巾擦一擦。奶涨了就要用吸奶器洗掉，不然很容易就会得乳腺炎（下一篇会专门讲一下让新手妈妈头疼的乳腺炎）。
其实什么时候坐月子都不是问题，而且并没有这么多讲究。关键就是要让产妇休息好，放松，心情好了，身体自然也恢复的快了，也能更快的好好照顾宝宝了。
