坐月子在中国传统文化里的地位是很高的，产后42天内称为坐月子，有坐好月子，造福一辈子一说。也许有些人就要说了，不就生个孩子吗？要坐月子这么矫情吗？美国人生完孩子两三天不就出门逛商场了？我想说，不懂就别乱叫，外国人的体质跟国内人能一样吗？饮食一样吗？要不你来生个孩子试试？
以国人的体质，月子是必须要坐的，并且月子里要照顾好，有一些禁忌是必须要知道的，要尽量避免。
1、产后抑郁，情绪低落易怒
产后由于生理和环境的变化，再加上刚当妈妈不懂得照顾宝宝，很容易产生产后抑郁，情绪低落，要尽量避免发生这种情况。产后由于身体气血不足，宝妈需要长时间的时间来调节自己的身体，要学会放松自己的心情，不要因为一些琐事伤心发怒。保持良好的情绪有助于身体的恢复。
2、一直躺在床上
月子里是要注意卧床休息，但是不能过度。有些宝妈觉得坐月子就得42天都躺在床上，吃喝拉撒不下床，这是极不科学的。顺产三天，剖腹产七天，就可以下床走动了，产后适当的运动有助于恶露的排出和身体的恢复。
3、憋尿
怕疼，嫌麻烦，攒攒再去尿。。这是有憋尿行为的宝妈的几种心理。产后由于侧切或者剖宫产伤口还未长好，宝妈们一动就会痛，所以有些宝妈尿意来袭时干脆就憋着，不想下床或者想等久一点再下床。殊不知这种行为会导致尿路感染，严重的甚至会上行感染，是各种妇科病的诱因之一。
4、饮食单一，大鱼大肉
月子里需要补气是没错，生产时产妇血气流失很多，通过补血气的食物可以加快恢复的进程。但要注意不能太过单一，饮食要均衡，忌只吃大荤，不吃素。从宝妈的角度来说，只吃大荤，不吃素，容易导致便秘，同时还会影响乳汁的质量，导致宝宝摄入的脂肪过多，性质太热，进而引起宝宝消化不良、胀气、便秘等情况。
曾经听一位宝妈说，月子里婆婆只让吃鸡蛋和鸡汤面，一天6顿，早上3鸡蛋，点心鸡汤面，中午3鸡蛋，点心鸡汤面，晚上3鸡蛋，点心鸡汤面。。。这种的习俗思想太可怕了。各位宝妈们是否踩中了这些雷区呢？欢迎留言吐槽讨论。
