欢欢刚满8个月大，这个小家伙平时一点都闲不下来，特别是晚上爱哭闹，时不时就醒了，闹得爸爸妈妈整天睡不好觉。妈妈仔细的想了想，平时给欢欢吃的是母乳，身体上应该没有什么大问题的。可是为何欢欢总是睡眠质量这么差呢？而且有的时候醒了之后就大哭大闹，即便吃了奶水之后仍然不见好转，可把妈妈折腾的够呛。妈妈在网上搜了一下相应的症状，很多宝妈都表示这是缺钙了，要给宝宝补钙。可是欢欢妈妈总是不放心，万一是其他问题呢？
观点分析：
其实宝宝睡眠质量差是最常见的一种现象，有的时候只是身体发育过程中的一个正常表现，但是有的时候则是宝宝身体不舒服的外在体现。并非宝宝睡眠不好就是缺钙了，要找到原因对症治疗。那么到底宝宝睡眠不好都有哪些常见的原因呢？
原因1：被子捂的太厚太热了
每一位宝妈都会担心宝宝受凉，因此即便初春时节也会把宝宝捂的严严实实的。尤其是在晚上睡觉的时候，宝妈可能给宝宝盖得很厚，这样宝宝就会感到太热而烦躁不安，直接影响到正常的睡眠质量。因此宝妈一定要根据居室环境来合理的给宝宝穿衣服，防止过热。
原因2：缺乏安全感夜间惊醒
有的宝宝可能白天受到了惊吓，晚上很容易被惊醒，这其实是由于宝宝缺乏安全感而造成的。因此妈妈最好在晚上和宝宝睡在一起，等到宝宝睡着了自己再去睡。一旦宝宝晚上被惊醒，不要慌着去喂奶或者抱起来，轻轻的安抚宝宝，这样宝宝很快就会睡着了。
原因3：睡前过于兴奋
有的宝宝在睡觉前可能看了动画片或者玩了一些比较刺激的游戏，这样会直接导致宝宝睡不着，影响睡眠质量。作为宝妈，最好在宝宝谁面前给宝宝听一些轻音乐或者读故事书，让宝宝能够自然的安睡。
原因4：睡睡觉前吃的太饱
有的宝宝在睡觉前除了吃奶，还要吃一些辅食，这样都有可能引起食物不易消化，最终影响到正常的睡眠。
宝宝睡眠质量不好的原因多种多样，除了缺钙之外，还有很多因素都可能会引起宝宝睡不好。宝妈一定要多加留心，及时找到其中的原因，以便更快让宝宝安睡。
