缺铁性贫血是孕期最常见的并发症之一，因此，很多孕妈妈十分重视孕期补血，可是多数人的补血方式并不合理，以至于严重影响到实际补血效果。针对此类情况，小编本期要重点讲述孕期分阶段补血的相关常识，即在孕早期、孕中期、孕晚期采取有针对性的补血方案，从而实现补血效果最优化，全面保障母婴健康。
孕期分阶段补铁补血更科学
孕期贫血对于孕妈妈和胎儿健康的影响不容忽视。孕期贫血会导致孕妇出现头晕、耳鸣、面色苍白、乏力等情况，如果不能及时补血，还可能导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。
孕早期（前3个月）
孕早期胎儿生长速度较慢，因此，与怀孕前相比，孕妈妈对于各类营养物质的需求并无明显变化。但是个别孕妈妈在孕早期会出现较为严重的恶心、呕吐症状，严重影响正常饮食，也会导致体内营养物质储备不足或流失。
所以，孕早期的补铁补血应以预防为主，重点采取食补的方式，尽量多食用符合孕妈妈胃口的食物，如：动物肉类、肝脏、新鲜蔬菜水果等，尽量避免孕妈妈在孕早期出现贫血症状。研究表明，孕早期预防性的补铁，以保证充足的铁储备，可降低孕期铁缺乏的发生率和危险性，改善不良妊娠结局。
孕中期（孕4-7个月）
进入孕中期，胎儿的生长发育速度将明显加快，孕妈妈对于各类营养物质的需求明显增加，此时孕妈妈出现贫血症状的几率最大，世界卫生组织推荐孕妇从孕中期开始应每天补充铁元素。在孕中期的孕妈妈补铁补血中，应多供给营养丰富、品种多样的食物，如：蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果等。
在孕妈妈出现较为严重贫血症状时，必须及时到医院接受全面检查，并根据医嘱适量服用口服铁剂。瑞克生血宁片是唯一有生殖毒理试验与临床实验数据支持的妊娠期贫血防治安全用药，绿色补血天然无刺激，且其在研发与生产中建立科学严密的质量控制体系确保产品品质，孕妇可放心服用。
孕晚期（8-10个月）
进入孕晚期，胎儿生长速度更快，且需要从母体中摄入更多的营养物质，此时孕妈妈如果未能在孕中期及时纠正贫血症状和储备足够量的铁，都将导致孕妇贫血症状进一步恶化，甚至胎儿出生后也易发生贫血。
此时，必须注重食补和药补的同步进行，应合理增加孕妈妈日常的食物品种，如：细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果等，并且严格按照补血药物说明服药，从而达到“双管齐下”的目的。
孕期补铁补血误区解析
误区一：孕期贫血属正常现象，不会影响胎儿健康
此观点严重错误，无论在孕期哪个阶段，如果孕妈妈出现贫血症状，而未能及时得到纠正，都将导致孕妈妈血液携带的养料与氧气不足，进而影响胎儿的营养吸收，是胎儿出现铁缺乏甚至缺铁性贫血，影响胎儿的智力与体格发育。
误区二：孕期补血不能吃药物，只要食补就够了
从营养学角度而言，食补只能满足人体基本的铁元素摄入要求，对于孕育胎儿的孕妈妈而言，需要比正常人摄入更多的铁元素，这时必须依靠口服铁剂的方式达到预期效果，否则难以实现快速补血的要求。
综上所述，孕期补铁补血一定要注意在孕早期、孕中期、孕晚期采取有针对性的方式，并且合理融入食物与药物补铁补血，从而实现对母婴健康的最大限度保障。
