又到一年愚人节，可能各位妈妈们可能陆陆续续也听到过许多老一辈的坐月子的方法，那么妈妈们有没有被各种在现代人眼里觉得不可思议的月子习俗“骗”过吗？下面，大梨来举几个例子吧：
坐月子只是30天
老一辈的人经常将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，妈妈的身体经过一个月的调整，许多器官并未得到完全的复原。
子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
坐月子长期静养、卧床
妈妈们在充分休息恢复身体的同时，应及时下床活动，这样不仅可以使身体精力充沛，更可促进产后恢复。如今助产术也发生了巨大进步，由于分娩时损伤导致的脏器脱垂已经大大减少。只要在产褥期避免搬运重物等需要屏气用力的重体力劳动，适当的活动不但不会造成子宫脱垂，反而有利于子宫位置的恢复。相反，如果产妇遵照旧习俗，“坐月子”时一直卧床，会增加发生子宫脱垂的风险。长期卧床，增加子宫脱垂风险。许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。
坐月子不能洗澡
老一辈认为洗澡会导致寒气进入产妇身体，会发生腰酸背痛的现象。但这种想法就现在来看，完全是错误的，如今我们都会洗热水澡，洗完也会用干毛巾擦干，只要把握好洗澡时间，保持空气流通就不会给产妇留下任何影响。
一般来说，如果是顺产，根据个人体力和恢复情况，一周之后，就可以淋浴；如果是剖腹产的话，10-14天或两周后也可以洗澡。现在网上已经出现专门的避免伤口感染的敷贴，妈妈们根本不用担心寒气会进入体内。唯一值得妈妈注意的点，就是在洗澡时要防止因体力不支而摔倒。
产后不能刷牙
我国很多地方有“生一个娃，掉一颗牙”之说，传统习俗认为，冬季产妇刷牙会引起牙痛病。
这恰恰与医学常识相反。产后的头几天，为了补充营养，促进体力恢复，常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至会因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病。
就其防病方面来说，产妇刷牙是不可忽视的，刷牙也不会给产妇带来麻烦和后遗症。
坐月子不收腹
在产后，塑身衣可以支撑躯干和腰椎部位，辅助脊柱回归到孕前自然的排列，从而使穿戴者端正姿势。
端正的姿势拉长脊柱，并辅助身体重心回归到孕前位置。
很多人认为产后不需要收腹，认为坚持母乳，经过一段时间会自己恢复。其实不然，坚持母乳确实能有助于子宫的恢复，但是，光靠母乳喂养是不够的。
但是不然产后收腹其实很重要，不管是顺产还是剖腹产，人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。所以这时必须束缚，束缚可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病，建议使用产妇专用收复依。
产妇坐月子不能吃青菜，否则BB拉肚子
坐月子时不能吃青菜，否则BB拉肚子老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。
一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。
母乳喂养婴儿，粪便一般呈黄色或金黄色，稠度均匀如药膏状，或有种样的颗粒，偶尔稀薄而微呈绿色，呈酸性反应，有酸味但不臭。只要BB的粪便符合上面所说的，并且无其他异常状况，就不用过于担心。因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜，BB消化不良。
不能剪指甲
老一辈的人会认为指甲乃是人的气血凝聚部分，总觉得剪了指甲会运气不顺。但其实如果坐月子不剪指甲，非常容易将细菌感染给宝宝，也容易刮到宝宝娇嫩的肌肤。
随着现代科学的进步，越来越多的传统坐月子的习俗被慢慢抛弃，取而代之的是健康的产后养生方式。许多年轻的妈妈已经选择去专业的月子会所进行产后的恢复工作，艾博尔月子会所也是许多妈妈的首选之地，最后，大梨想说的是，对于妈妈产后身体的养护，绝对不只是坐月子期间那么简单！所以，不要过分的去相信老一辈的传统说法，而是要根据自己个人的身体情况进行科学的修养。
