有一些爸爸妈妈爷爷奶奶在带孩子的时候经常要喂孩子吃饭，生怕孩子会被饿着。画风是这样的：一边追着孩子，一边说：
“宝贝，来吃一口吧！”
“乖，张开嘴，你不吃就给爸爸吃了啊！”
“别跑，先吃一口！”
从餐桌到沙发……从阳台到卧室……
一顿饭吃上1个小时也吃不了多少！
这里有一个科学道理，很多家庭不明白：喂的饭消化不良。我们吃饭，有两个大的消化步骤，一个是分泌唾液加咀嚼完成的，另一个是在肠胃里完成的。我发现，凡是吃饭要人喂的孩子，因为没有食欲，吃饭没有主动积极性，唾液分泌和咀嚼功能几乎等于零。也就是说，你倒是喂了很多，但孩子只能靠肠胃去消化（长期营养发育不好的，脾胃也虚弱，肠胃消化功能也弱）。关于吃饭，正常的过程应该是：饿了——想吃——吃什么都香——大口大口的吃（咀嚼消化）——肠胃消化——吸收。喂饭的孩子，前面几个过程基本都没有。所以喂的饭消化不良，必须是自己主动吃的才能很好的消化吸收，喂饭的孩子大部分比较瘦小。所以，在孩子比较集中的小区或者游乐场，就可以判断哪个孩子是喂饭，哪个孩子是自己吃饭。新闻中报道喂饭带来的各种问题就是，甚至出现追着喂饭导致孩子摔倒筷子插进嘴巴的严重后果。
各位家长肯定希望自己的孩子健健康康地成长，不会体弱多病，但人是铁饭是钢，不能饿肚子呀，该怎么办呢？来来，给您一些tips。
1.立即停止喂饭
孩子在吃了几口饭后，至少是不饿的，不然就会自己吃饭，所以没必要追着喂饭
2.固定吃饭的地方
给宝宝一个专属于他的餐椅，吃饭时把宝贝的餐椅搬到餐桌旁边，让他与家人坐在一起用餐。这样家人在就餐时吃得津津有味的样子，都会让宝贝积极去模仿，宝贝自己也会吃得很香。
3.规律每餐的进餐时间
一日三餐都要有固定的时间，不要随意安排。这样，宝贝养成规律的吃饭时间，到点就会有饥饿感，有助于宝贝主动吃饭。若需为宝贝安排加餐，加餐的时间也要定时定点。如果到了吃饭时间，宝贝不愿意吃，就让他离开饭桌，千万不要追着喂，也不要给其他零食补充，一定要等他下餐饿了再吃。
4.每顿饭吃多少孩子自己决定
宝贝从出生开始，就能很好地控制自己的食量。父母在宝贝进餐时，不要强迫宝贝吃。只要他能和大人一起按时、规律吃饭，吃多少由宝贝自己决定。这餐吃少了，下一餐他自然会多吃一些。
5.关掉电视电脑，手机放一边
如果您家餐桌旁边有电视、电脑等等，在吃饭前统统关掉，以免在吃饭时转移宝贝的注意力，使宝贝不能专心用餐。
6.要做好爷爷奶奶的思想工作
爱孩子有很多种方式，唯独喂饭不是爱，而是害。爱孩子就停止喂饭吧，有时间精力应该和孩子多呆一起，一起户外活动，一起学习。
