坐月子能够帮助孕妇顺利恢复身体状况，同时孕妇也可以借此好好调理一下，不仅可以调理身体，还可以调节心情，全家都在为自己服务，让自己心理有一个小小的平衡（怀孕不易，付出很多，咱也得收获一点）但是坐月子的一些禁忌孕妈妈一定要牢记，这样才能更利于孕妇的身体恢复，避免一不小心犯了这些禁忌影响到宝宝及产妇的健康。让我们一起来看一下吧。
不要过分限制脂肪
有些新妈妈生完宝宝就迫不及待地减肥了，特别是严格控制脂肪的摄入量，这是不正确的。因为新妈妈乳汁中的脂肪对宝宝来说是至关重要的，宝宝对于脂肪的需求量相对高于成人，而且半岁以内宝宝所需的全部脂肪几乎都来源于母乳。所以哺乳的新妈妈不能过分限制脂肪摄入，以免影响宝宝正常的生长发育。
坐月子也要洗香香
现代医学的观点是：在不影响伤口的情况下，刷牙，洗澡，洗头统统都是可以的，换言之，新妈咪怎么舒服怎么来。
夏季温湿度高容易滋生细菌，所以月子期间要比平时更注意卫生，保持皮肤的清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染。
饮食要以清淡为主
产后1 周内最好以鸡蛋、面条、米粥、软饭和蔬菜为主，这个时候不宜吃油腻的食物，如鸡汤、猪蹄等。一星期后，如胃功能正常，就可以适当进补瘦肉、鱼、猪蹄、排骨等食物了。
开——空——调
现在哪个医院产科病房里没开空调的？哪个进去像蒸笼的？夏天坐月子时，不能开空调简直就是反人类啊，这是要让新妈咪中暑的节奏吗？
产后很多妈妈爱出汗，这种现象被称为“褥汗”，在刚睡醒时尤其严重。为了防止汗液滋生细菌，引发伤口感染，所以要开空调为新妈咪降温。（虽然可以开空调，但是新妈咪也不能贪凉，室内温度保持在26度就好了。）
不吃生冷硬的食物
分娩之后新妈妈身体十分虚弱，抵抗力弱，胃肠功能差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，所以坐月子期间尽量不要食用生冷和寒性的食物，如西瓜、梨。过硬的食物也不宜吃，对牙齿不好，也不利于消化吸收。
坐月子期间不要哭
产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁，甚至哭泣。中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害。因此希望新妈妈尽量不要哭泣，看电视时也不要选那种容易跟着落泪的苦情戏，要好好地休养。先生及家人也要多多给予支持，帮助新妈妈度过这个难关。
不偏食、不挑食胜过“大补”
新妈妈产后身体的恢复和宝宝的成长需要摄取大量不同的营养成分，新妈妈千万不要偏食和挑食，要讲究粗细搭配、荤素搭配等。这样既可保证各种营养的摄取，还可提高食物的营养价值，对新妈妈身体的恢复和宝宝的成长均有益处。
电子设备想用就用呗
不少老人认为手机、电视、电脑的辐射伤害很大，产后坐月子期间，身体虚弱是不能使用这些电子设备的，这样对眼睛不好。可现今是个信息爆炸的时代，要是一个月不看手机不看电视又足不出户，感觉就要和世界隔绝了。
电子屏幕并不是洪水猛兽，坐月子期间新妈咪也可以看电视、看手机、玩电脑的，只要注意把握时间，不要用眼疲劳就可以了。（毕竟小宝宝还等着妈妈照顾呢）
合理使用滋补品
虽然产后体质虚弱，但使用滋补品也要有节制，有针对性。如人参，虽然可以大补元气，但并不是所有新妈妈在产后都能服用。若在分娩后过早、过多服用人参汤，会促进血液循环，加速血液流动，影响新妈妈受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血，同时还会引起失眠、烦躁、心神不宁等不良反应，影响体力和精力的恢复。
