都说春天是万物复苏的季节，所以很多宝妈都会在这个时候给孩子大量补钙，希望能唤醒孩子身体内的能量，可以长高个。但宝妈们都把孩子长个的机会留给了春天，都忽略了同样可以长高的夏天。
夏天虽然热，但同时也会加快人体的代谢能力，人体的代谢能力变快了那么吸收营养物质的速度、排出体内垃圾的速度都会有所提升，所以夏天也是孩子长个子的好时候。作为合格的宝妈，你要让宝宝在夏天坚持做这3件事情，这样宝宝的身高一定会再窜一窜。
1.坚持运动
夏天炎热，就算是坐着都有可能出一身汗，宝妈会心疼宝宝，就选择让宝宝在室内过一个有空调的凉爽夏天。可是如果因为怕出汗就不让宝宝去户外参加体育锻炼，那实在是太得不偿失了。运动可以很好的刺激宝宝的骨骼，同时可以净化宝宝血液，增加血氧含量，所以宝妈可以带孩子去室内泳池游泳，也可以让孩子在室内进行跳起摸高的运动，或者等到太阳下山后，再带孩子去户外运动。
2.保证营养均衡
夏季的温度高，所以人体的消化酶的活性就会因为温度过高活性降低，就会让孩子觉得没有食欲，不想吃饭。可是如果孩子挑食不吃饭，那怎么让身体得到充足的营养怎么长个呢？所以宝妈在夏天孩子的饮食上要多下功夫，可以多做点花样，吸引孩子的注意力。而且一定要注意荤素搭配，这样才能让宝宝获取各类营养。
3.保证睡觉时长
孩子长个的时间都是在睡觉的时候，所以要想孩子长高个，一定要让孩子有一个充足的睡眠时间。我的一个男性朋友身高189cm，就常说他能长这么高的个子就是因为他能睡觉。科学研究报道，生长素的分泌在晚上10点钟左右就逐步进入高峰，所以一定要让孩子养成早睡的习惯。
这3点对孩子的长高特别有好处，但是由于每一个孩子长个的时期都不太一样，所以家长也不要太着急，而且千万不要听信路边小贩提供的长个“小秘方”，这些“小秘方”并不靠谱。如果家长贸然听信，很有可能会影响孩子的身体健康。
