如果孩子睡觉总是翻来覆去不安稳，睡不踏实的，而且手心脚心发热，这说明孩子体内有积滞了，脾胃出现了问题。而且孩子比较喜欢趴着睡，这样会让他感觉舒服一些。遇到这种情况需要家长们注意调理孩子的脾胃。 孩子有积食了还会有口气，家长们平时可以多关注一下。如果孩子是长期积食的话不仅影响脾胃，而且还会引发积食性的发烧，积食性的腹泻，还有咳嗽。
趴着睡的优点
1、能够提高睡眠质量：国外有研究表明，与仰着睡的宝宝相比，趴着睡的宝宝可以提高睡眠质量，原因可能是趴着睡接受的光线、声音刺激减少有关。 2、提高呼吸的效率：有利于肺功能的充分发挥，从而可以供给大脑更加充足的氧气。 3、防止呕吐引起窒息：宝宝如果在睡觉的时候吐乳，趴着睡可以把奶吐出来，而躺着睡却可能把奶呛到气管里。 当然，这是在呼吸通畅的情况下。
趴着睡的缺点
1、趴着睡觉容易导致呼吸不畅甚至是窒息，别以为这是危言耸听，而是确有其事。这个很容易理解，如果宝宝趴着睡的时候没有把头歪在一边，而是把整个脸贴在枕头上，容易导致呼吸不畅甚至窒息。 2、可以导致胸廓的变形：有人称由于宝宝的胸廓比较的软，经常趴着睡可以导致肋骨等的变形，不过这个说法感觉是有点靠不住的，不过注意下还是没错的。
好处1.富有安全感，宝宝睡得爽！2.减少呕吐，较不易溢奶，有利于胃溶物消化吸收。3.帮助身体发育：增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群，为今后翻身、坐、站、走奠定基础。坏处1.难以观察：趴睡让父母难以观察到宝宝是否有异状，不利于及时照顾。2.容易窒息：宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，要是喉咙有痰或呕吐时，或毛巾、枕头布、棉被什么的挡住宝宝嘴巴、鼻孔不能呼吸，他自己想翻也翻不过来，那可是性命攸关的事啊。真的是细思极恐！3.不易散热：宝宝趴睡时腹部、面部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液散发难，容易引发湿疹哟。
