妇女在怀孕后就成为家里的重点保护对象，家人为了让孕妈妈睡得更好，特地给准妈妈准备了柔软的床垫，然而这种做法对孕妈妈和宝宝都没有好处，为什么这样说呢？我们一起来看一下。
1.这是由准妈妈的睡姿决定的
侧卧对于孕妇而言是一种很好的睡姿，，不仅不容易压迫孩子，还利于生产。但是，侧卧在过于柔软的床垫上，准妈妈的后辈容易出现弯曲，也就是说身体的脊柱会出现中间弧形下沉的情况，每天以这种姿势坚持数小时睡眠会造成脊柱侧弯。
2.床垫过于软，会加重腰部负担
很多孕妈妈在孕期都会出现腰酸背痛的现象，，一方面与腹部逐渐增大压迫腰椎有关，还有一部分是因为坐、卧姿势长期不科学造成的神经压迫。所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好选择。
3.翻身费劲
孕期准妈妈经常睡不踏实，需要翻身。过于柔软的床垫仿佛一个软兜，把人体包裹住。这种情况下翻身需要更多的力量，这对于本身就睡不踏实的孕妈妈而言更是增加了许多困难。
由此可见，准妈妈最好不用使用过于柔软的床垫，而相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好的支撑身体，能让你保持健康的睡姿，带给你舒适的睡眠。
