夏天到了，很多刚卸货的宝妈，开始闭关坐月子了！但是，夏天坐月子无疑是人间地狱，天气炎热、潮湿、闷热等等，那么，如何在夏天坐月子呢？如何把坐月子当做一件快乐的事来做呢？下面虎妈就为大家分享一些女明星曾经坐月子的经验，月子坐好了真的可以让女人脱胎换骨。其实，像孙俪、姚晨、章子怡、Angelababy都是按照这样坐月子的，不仅身体可以快速恢复，而且身材不会走样！别再愚昧无知的坐月子了！
1、夏天清晨打开窗户让空气流通。
夏天比较炎热，尤其是中午和下午，但早上7点到9点之间的室外温度较低，空气比较清新，可以打开卧室窗户让空气流通，注意不要让空气直接吹向宝妈，也可以打开客厅和其它房间的窗户，让空气流通。
2、夏天打开风扇或空调凉爽一下。
坐月子可以吹风扇，但不要直吹
说道这点，可能很多公婆或深受传统影响的宝妈就有意见了，认为坐月子期间不能见风，其实是错误的。
夏季炎热，室外温度都能超过35度以上，在高温环境下，产妇是会窒息或中暑，一旦发生这种情况，那就后患无穷了。
夏天应该在室内让温度保持在26度左右，可以打开空调让室内温度降低，但是不要直吹坐月子的宝妈，也不要一直开空调，如果开风扇，风扇不要直吹，可以吹向墙壁，让反射的风加速室内空气的流通。
3、坐月子要正常刷牙、洗头、洗澡。
坐月子期间可以用温开水刷牙洗脸
顺产的宝妈可以正常洗刷和洗澡，但是要用温水，禁止盆浴防止感染。
剖腹产的宝妈则需要在头七天不要洗头，七天以后伤口愈合的较好，方可用温水洗头，伤口在没有愈合好的时候，可以用毛巾蘸温开水擦下身体，带伤口愈合以后，方可用淋浴洗温水澡，不要用盆浴防止伤口感染，在这之前是可以正常用温水刷牙和洗脸的。不要被传统观念影响。
洗头后，要用吸水的干毛巾擦拭头发，然后用吹风机热风尽快吹干头发。
4、坐月子穿衣很重要，拒绝紧绷束缚，不要用被子捂！
月子期间，不要用被子捂住自己
夏季坐月子不要用厚厚的被子捂住自己，那样只会让你更辛苦，还会中暑，对自身伤害很大。前几天，山东一位宝妈就因为婆婆给自己捂了一个星期的被子，结果导致中暑昏迷，至今还未脱离生命危险。
宝妈坐月子的时候，要穿纯棉、宽松、方便活动的衣服，如果在空调房，要穿温暖适宜的长袖和袜子。不要穿过厚，舒适即可。
夏天坐月子期间出门，上身可以穿短袖，如果车内有空调，要穿一个长袖外套，方便更换。
夏天坐月子出汗较多，如果衣物已经湿透了，不要怕麻烦，要多准备贴身的衣物，感觉不舒服就要换下来，避免受凉。
5、饮食方面要清淡，多吃蔬菜，少吃油腻油炸食物，多喝温开水。
多喝温开水
夏季饮食要清淡，多吃蔬菜、当季水果，少吃油腻食物，避免消化不良。
坐月子期间，不要吃生冷食物，冰箱内的食物应放置一段时间，才可以食用。
不要喝生冷水，多喝温开水。夏季排汗较多，应多喝温开水补充身体水分，防止脱水。
如果担心水果不安全，可以削皮榨汁，然后放入热水里5-10分钟后方可饮用。
6、坐月子不要久站和弯腰，要保证充足的睡眠
坐月子不要弯腰、久站
坐月子期间，不要长期站着，应多卧床休息，更不要经常弯腰，如果需要做这方面的工作，就交给老公或婆婆来做吧。如果有特殊情况，可以找月嫂来照顾自己。
坐月子期间，要保证充足的睡眠，让身体可以得到休息，但是也要每天下床活动，使伤口能加速愈合。
夏天天气炎热，在这个季节坐月子，宝妈实属辛苦！好在我们生活在现代，吹风机、空调、电视等各种工具可以帮助我们轻松愉快的度过月子。最后，祝各位宝妈顺利出关！像明星一样绽放光彩！
月子坐的好，犹如脱胎换骨
这里，虎妈要说下：月子期间是老公发挥作用的时候，所以各位老公不要懈怠，老婆生孩子很不容易，犹如重生。所以在月子期间，各位老公要好好照顾、细心呵护！
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