总听到身边有妈妈说她家孩子最近吃饭吃得少、不好好吃、厌食了等等之类的话，每一次我也都会不厌其烦的去纠正她们：“这怎么能算得上是厌食呢！你知道真正厌食的宝宝什么样吗？”
厌食指的是孩子已经比较长一段时间食欲变低、没有食欲，或者食量减少到原来食量的二分之一到三分之一。而且这种情况已经持续达到2周以上没有好转，每天摄取的营养和热量也满足不了他自身身体的需求，阻碍了生长发育。
真正厌食的宝宝，食欲低下，看到食物就会不开心，什么都不愿意吃。喂到嘴里的食物吐出来、塞到嘴里的奶头吐出来，强迫进食的话，还会引起干呕。头发稀疏、没有光泽，体重增长速度缓慢、生长发育相对落后。这是一种病，对于这样的孩子，家长必须带他看医生做检查，服用必要药物解决问题。
虽然宝宝的厌食类型有很多，但是导致厌食的原因统归起来，主要因素有4点：
1、器质性疾病，比如肠胃性疾病、微量元素缺乏，导致食欲变差、味觉减退，进而不爱吃饭。
2、长期给孩子使用一些不当药物，比如红霉素之类的，也是有可能引起儿童食欲低下的。
3、全身疾病、局部疾病影响到孩子的消化系统功能正常进行，酶活动减低，消化液分泌变少，影响消化和食欲。
4、长期的不健康的饮食习惯大致孩子消化和吸收等功能规律被破坏，消化能力变差。
事实上，宝宝因为疾病原因引起的厌食问题，在实际临床中发生的占比率是很低的。宝宝之所以厌食，很大程度上还是和家长不良的喂养习惯和不良饮食习惯有关。
对此，父母必须及时带孩子就医检查，及时发现问题给予治疗纠正。在平时的饮食上，也要注意3点：
1、注意事物的味道不要太浓，不然小孩子的味觉是很敏感也很脆弱的，口味太重时间久了会破坏他的味觉平衡，开始挑食、厌食、不爱吃饭。
2、别强迫让孩子吃很多，要知道孩子的饭量是很小的，或许家长认为多吃长身体，但是强迫孩子吃太多反而会让他对吃饭产生一种抗拒、不耐烦的心理。
3、控制孩子在饭前吃零食的习惯，这会直接影响他身体的健康发育和他对主食的爱好及摄取。
