在我看来，一样的年纪、同样的青春年华，让家长比较郁闷和苦恼的是别家孩子会很聪明机灵，自家孩子会显得笨拙。相比起来，会黯然失色很多，也会相形见绌。有的家长会问了，是什么原因导致成这样的结果呢？孩子聪明机智与否除了跟父母的先天遗传有关，还跟后天的饮食有很大的关系。如果父母对孩子吃什么不加以重视、不上心的话，有可能使孩子变笨哦。其实每个家长都希望把孩子培养的很优秀，希望孩子以后会过的比自己好。所以让我来跟大家讲讲那些食物是需要杜绝的，尽量少或不给孩子吃。
1.高盐食物
一般说来，宝宝在一岁以上三岁以下最好不吃或少吃盐，四岁以上六岁一下的宝宝每天盐的摄入量低于2克。
宝宝使用高药食品过多会使脑组织的血液循环受到影响，造成脑细胞缺氧缺血，引起宝宝记忆力降低，智力下降。还要，宝宝常吃高盐食品过多会诱发高血压、动脉硬化等症状。所以，在宝宝的饮食上，家长要保持饮食清淡少盐，少放糖，尽量不给孩子吃榨菜、咸菜、咸鱼含盐量高的食物。
2.烟熏、煎炸食物
目前，很多孩子都爱吃熏鱼腊肉或炸牛排等食物，然而父母心疼关爱自己的孩子，所以尽可能地满足他们的食欲，不会加以约束，但很多家长都不了解，肉中的脂肪在长时间暴晒或热油煎炸后会生成一种物质----过氧化物质。这种化学物质会使大脑出现早衰，如果孩子长时间使用烟熏、煎炸食物会使大脑受到影响，父母应对孩子的饮食加以控制和负责。
3.含铝食物
在平常生活中，孩子要上学没时间买早餐。父母要上班会很忙，没时间做早餐。很多家长就会买油条、油饼给孩子当早餐，但是这类食物在加工制作过程中，会加入一定量的含铝添加剂。孩子长期使用含铝的食物当早餐，会损害孩子的神经系统，导致记忆力下降，甚至严重的会致使孩子智力发育变慢，运动能力出现障碍。
经常给孩子吃含铝量高的食物，会使记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，家长最好不要让孩子含铝量高的食物，例如油条，油饼等。
4.含铅食物
铅是一种有毒的重金属物质，对人体危害极大。铅进入人体后会很难排出，对神经、消化、肾脏、造血等系统都会造成或多或少的损害。孩子的大脑发育的还未完全，神经系统十分敏感，如果大量的铅进入孩子的身体会严重影响他的大脑神经发育，对智力提升很不利。
所以，为了孩子的健康和美好的未来，家长应给孩子少吃或不吃高铅饮食像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料，多吃含钙、铁、锌食物，吃富含 维生素 丰富的食品,如枣,黑枣和海带等海产品,像蔬菜,一些叶类蔬菜,胡萝卜 这些蔬菜.很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能,能够促进排铅或化解铅的毒素。
