很多准妈妈在孕期都会发现自己会经常莫名的烦躁，稍微遇到有一点不顺心的事就跟吃了火药一般，随时就想爆发。如果准爸爸再不体谅，那更是火上浇油，整天闷闷不乐的，甚至会跟老公赌气捶打自己的肚子。虽然说这是孕期正常生理现象，但是如果准妈妈不适当控制，坏情绪会危害到肚子里胎儿的健康，甚至让你失去来之不易还未见面的宝宝。
之前一个闺蜜已经怀孕三个月了，怀孕前她是一个性格很好很活泼的女孩，自从怀孕后天天听她发牢骚，家里这个不好、那个不顺她意的，动不动就想发脾气。有一天早上她突然想吃外面卖的鸡蛋饼了，于是就让老公下去给她买，哪知道她老公随口来了句：不就怀个孩子嘛，至于矫情这个样子吗？这句话搁谁谁都忍受不了，更何况为你怀孕生子的老婆。顷刻间，“战争”一触即发，我这个闺蜜气的不得了，跺脚也就算了，竟然用手捶自己的肚子来跟她老公赌气，边打还边说：老娘我不生了，要生你自己有本事生去。打过之后，肚子刚开始还没什么感觉，可过了一会肚子竟然好好的疼了起来，她以为是生气搞的，也就没在意什么，哪知道去厕所一看竟然出血了。她慌了神立即告诉家人，随即就送到医院，一检查才知道自己流产了。听到这个消息对于她来说无疑是晴天霹雳，她痛哭流涕，可为时已晚。事后闺蜜告诉我，当时她也是气急了才故意吓他老公的，没想到会造成这么严重的后果。我知道这事后告诉这个傻傻的闺蜜，怀孕期间哪能随意捶打肚子，更何况孕早期胎儿还处在不稳定时期，这样很容易流产的。
准妈妈怀孕期间千万不能动不动就生气，为了有个健康聪明的宝宝什么都得看得开。今天小编就带准妈妈来看看孕期生气对宝宝有什么影响？以及准妈妈要怎样做保持一颗好心情。
对宝宝的危害：
1、在不良情绪状态下，准妈妈肾上腺皮质激素分泌增加，这种激素随着血液通过胎盘进入胎儿体内，对胚胎的发育有明显的破坏作用，尤其是在孕早期3个月内，正是对胚胎某些组织发育的敏感阶段，如阻碍胎儿上颌骨发育，引起胎儿唇裂，腭裂等畸形。
2、准妈妈发怒时，体内会分泌大量的肾上腺素，引起血管收缩,血压上升，使子宫胎盘血液循环发生暂时性障碍，造成胎儿一时性缺氧，容易影响胎儿智力，使以后出现综合理解力差或不足现象，出现智力障碍，甚至宝宝就会发育迟缓或胎死宫内。
3、通过胎儿心仪可以发现，准妈妈如果情绪激动、发怒，胎儿的心跳会加快。也就是说准妈妈情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，将可能对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免，也可能会出现低体重儿，出生后有可能出现好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，免疫力低等情况。
准妈妈如何调节自己情绪：
1、要注意保持良好的睡眠。对于准妈妈来讲，睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差，则会出现烦躁，易怒，乱发脾气等毛病，因此，一个质量好的睡眠对准妈妈的心情都有帮助。
2、多听音乐。音乐对人的心情有很好的调节作用，孕期可能对既将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧，会感觉到压力很大，情绪也随之变得非常紧张，这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐，不仅能够缓解紧张的情绪，还能对宝宝起到很好的胎教作用。
3、适当做运动
孕期做瑜伽、散步，不仅能舒缓紧张情绪，还对胎儿有着良好的影响。准妈妈因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气躁、易怒、伤感等不良情绪，也会在孕期瑜伽、散步中得到缓解和释放，对宝宝以后性格的培养也有一定好处。
4、学会倾诉：怀孕期间，可以找好姐妹一起分享，遇到不开心的事可以毫无顾忌的跟姐妹诉苦，这样对调节情绪有很大的帮助。
最后小编建议准妈妈们如果遇到什么不开心的时候，这时候可以转移注意力的就是拿着老公的工资卡，约上几个好闺蜜，逛吃逛吃、买买买，这时候你会发现心情会好很多。哈哈，试试小编教给你的方法吧，管用！
