产后坐月子历史悠久，在传统中我们总是喜欢将产妇的体质进行分类，一般来说可以分为寒性体质、实热性体质、虚热性体质。不同体质的人产后护理细节也是不同的。比如寒性体质的人恶寒怕冷，手脚冰凉，喜暖怕凉，往往乳房比较小，容易月经不调、痛经、宫寒、小腹冷痛、四肢不温、乳房胀痛。因此，对于寒性体质的乳房保健最好采用温经散寒、活血通络的方法。
关于体质，妈妈们有没有觉得这些名词听着熟悉，但是仔细想来还真不知道自己到底属于哪种。今天我们给各位妈妈们分享的是产妇体质自测表，感兴趣的妈妈们对比测试下吧。
寒性体质的典型表现：
1、四指冰冷
2、畏寒、喜热饮
3、咳嗽、痰涕清稀
4、头昏
5、呼吸短促
6、脸色苍白
7、全身乏力
8、大便稀薄
9、小便清长
10、0白带色白、量多
11、腹痛
12、经期延后
13、贫血
实热性体质的典型表现：
1、口干口苦
2、喉痛
3、眼屎多
4、烦躁易怒
5、口臭
6、扁桃腺发炎
7、便秘
8、尿道炎
9、睡眠不安稳
10、皮肤病
虚热性体质的典型表现：
1、口干
2、口水粘稠
3、嗓子痛
4、体温上升
5、手足烦热
6、潮热
7、舌红
正所谓知己知彼百战不殆，从中医角度来讲，只有真正了解了自身体质，我们在饮食、护理方面才能做到有针对性，比如热为火之苗，通俗讲，热性体质的人就是容易上火的人，火性炎热，容易、伤津耗气，损伤阴液。
热性体质的产妇比较容易得乳痈、乳腺炎等疾病，对于这类妈妈在乳房护理时我们主要采取清热泻火、凉血消痈的方法。
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