怀孕源于精子与卵子的结合。育龄女性一个月经周期内只有一次卵子排放的机会，因此，能否预知排卵期直接影响着未来妈妈们的怀孕机会。测定排卵期的方法很多，有基础体温测定、宫颈粘液检查、B超监测卵泡等，它们的作用机理都离不开卵泡的生长和激素水平的变化，即月经周期的调节机制。
一般人的月经周期为28－30天 ，但因人而异，提前或推迟5天均属正常，那么您的排卵期在月经周期的哪一天呢?可以观察卵泡的发育和激素的分泌情况，寻找排卵的种种迹象，确定排卵的时间。常见的方法有以下几种。
一、月经周期推算法
排卵通常发生在月经周期的中间，即下次月经前14天左右 。卵子能存活24小时左右，精子在女性体内能存活3-5天，在排卵期连续同房或隔日同房有助于受孕。但是排卵受环境、情绪、身体健康状况、性生活、药物等因素的影响，有时排卵可以提前或推迟。
单纯根据月经周期推算，往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律，下次月经来潮的日期不好预计的女性，必须求助于其他方法。
二、基础体温检测法
排卵后基础体温升高。这是由于排卵后黄体分泌的孕激素具有升高体温的作用，能使体温升高0.2-0.4℃，并且维持12-14天。
在清晨刚睡醒还没有进行任何活动之前，测量舌下体温5分钟。未排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.1℃之内，此即低温期，是卵泡期 。在低温期结束后的早上，会出现比前一天低0.3-0.4℃的体温，这就是排卵日 了。
排卵后体温很快升高0.2-0.4℃左右，进入高温期，即黄体期 。这种高温会持续12-14天左右。如果基础体温连续升高超过18天以上，应考虑是否怀孕了 ，并尽快到医院检查。
如果基础体温升高小于12天，应考虑是否黄体功能不足，也要到医院就诊。
三、宫颈粘液检查法
雌激素会使宫颈粘液分泌增加，以利于精子运动和存活。所以,排卵前随着雌激素分泌增加，宫颈粘液逐渐增多，到排卵日粘液量最多、并扩散至阴道和外阴部，使其潮湿、润滑。
排卵日的宫颈粘液 清澈透明、呈蛋清状，拉丝度长达10cm以上。排卵后，宫颈分泌物量逐渐减少，转为浑浊浓稠。月经过后几天，女性雌激素水平低，宫颈粘液量少，阴道和外阴部干燥。
观察宫颈粘液一般可利用起床后，洗澡前或小便前的机会。方法有二：一是使用干净、洁白的卫生纸擦拭外阴部，注意观察纸上粘液情形。二是用手指从阴道口取粘液检查，观察手指上的粘液外观、粘稠程度以及用手指做拉丝反应等。
四、尿LH试纸检测法
卵泡生长成熟后，雌激素分泌增加到一定程度，诱发血促黄体生成素(简称LH)生成，诱导排卵。血LH峰通常在清晨出现，尿中LH峰较血中的晚6-8小时，因此，检测尿LH应在下午2-3点后，晚7-8时之前。
尿LH测定的结果对液体摄入量和测定时间非常敏感，最好在测试前短时间内避免大量饮水。
通常在月经后第11－12天 用尿LH排卵纸进行测试。测试时将试纸箭头所指的一端浸入尿液中，保持30秒钟后取出，其后按照说明书上的提示，根据试纸显示的颜色确定测试结果。当出现微弱阳性后，每隔6-8小时检测一次，若测到强阳性，预示将要排卵。
排卵一般发生在出现强阳性的24－48小时内 ，此时连续2天同房，妊娠率高。
五、观察排卵痛法
在两次月经中间，有些女性会感受到下腹疼痛，被称为“排卵痛”。排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感，是排卵的一种信号，通常出现在排卵前2-3小时或排卵时。有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛，有些人感觉像是抽筋或岔气。
敏感的人在排卵的前一天就能感觉到，在排卵时疼痛加剧，并持续30分钟到3小时。疼痛的部位绝大多数在左、右下腹部 ，个别人耻骨上方附近有疼痛感。一般情况下，排卵痛不易被察觉，但是如果关注的话，大部分人都能感觉到。如果将排卵痛与基础体温法结合在一起，就能比较准确的掌握排卵日。
六、B超检查法
目前国内各大医院均可使用阴式B超观察卵泡的发育 ，来确定排卵期。前面说过，排卵日前，卵泡在不断长大。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在B超上看到卵泡破裂，但需要由医生操作。
这些检查方法由简单到复杂，您可以根据自身情况选择一到二种应用，一般情况下就能准确预知排卵期了。
如果月经规律 ，建议您首先利用月经周期法预测一个大致的排卵日期，再使用基础体温表、尿LH检查、B超检查等中的任意一种方法，即可确定您的排卵期。如果月经不规律 ，建议您先采用基础体温表或宫颈粘液检查，发现接近排卵时，再采用尿LH或B超检查等方法进一步确定排卵期。
如果确定排卵期依然困难，可到各大医院妇产科、生殖医学中心咨询就诊。
