解艳丽，赵敏，解放军306医院，干部病房
品牌质量管理办公室 左天宇 编辑
乳房的发育过程
人们习惯于把月经初潮作为女孩子进入青春期的的重要标志。事实上，女孩子最先发育，也是最早发育的第二性征是乳房。乳房的发育是在8-12岁开始的。根据医学专家的研究，乳房发育的全过程可以分为五个时期：
第一期：1-9岁，乳房尚未发育，胸部是平坦的，仅有小乳头隆起；
第二期：9-11岁，乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起，摸上去有一个结节或小硬块，压之疼痛；
第三期：12-13岁，整个乳房的腺体、乳晕均逐渐增大，乳房变圆，形如成人状，但仍较小；
第四期：13-14岁，乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。若还与13岁时差不多就应及时查找原因；
第五期：15-16岁，形成正常成人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。
一般来说，乳房从开始发育到成熟约需要4年的时间，但个体差异很大，发育速度、发育大小、发育早晚各不相同。发育快的少女全过程可能在一年半完成，发育慢的前后可持续数年左右，有些女孩乳房发育从三期直接进入五期，四期可能很不明显；也有些女孩乳房发育停留在四期，一直到首次妊娠时才最后发育成熟。
什么时候带胸罩
应该从何时开始戴胸罩，目前认为，应该根据乳房发育的速度和大小来定。在女孩的乳房还没有充分发育成熟的时候，戴胸罩本身就没有意义，并且胸罩本身的束缚作用还会妨碍乳房发育；有时候硬衬还会擦伤乳头，反而不利于身体健康。一般来说，女孩子长到16-18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟或基本定行后开始佩戴胸罩较为适宜，可以通过以下两种方法确定是否应开始佩戴胸罩（需结合各自的身高、体重、胸廓大小等因素灵活掌握）：
取坐位，软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16cm时就应佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下距离小于16cm，则不宜戴胸罩。
站在竞争前，以立正姿势，然后扭动腰部以上身段，冷静观察自己的身体和乳头的位置，如果乳头处在肩部和肘部的中间点偏上，则不戴胸罩也可以，如果乳头在以上所说的位置以下，则必需佩戴胸罩。
如何科学选戴胸罩
目前市场上胸罩的种类很多，少女们可以根据自己的体型、胖瘦、季节和乳房的发育等具体情况，科学选戴胸罩。
首先，女性戴胸罩时间每天不要太长，最好不要超过八个小时；晚上睡觉的时候一定不要戴着胸罩睡觉，可以的话最好裸睡。平时的话可以多做做扩胸运动，多运动一下上肢，这样可以促进血液循环。
