进入到了夏季，宝妈们一下子就多了很多烦恼事，夏天宝宝胃口普遍都不好？随着天气越来越热，很多学龄前儿童都会出现厌食的现象，这是为什么呢？妈妈要如何在炎热的夏天哄孩子吃饭呢？今天小编就来为烦恼的妈妈们出出招。
夏天孩子不吃饭的原因有哪些？
天气太热，出汗多
夏天出汗是很正常的，宝宝夏天出汗较多，体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下降。
解救办法是：让宝宝多喝水，多吃蔬菜水果，多吃杂粮
饮食不当
夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。
解救办法：减少宝宝的零花钱，孩子的零食要父母准备。
免疫力低下
研究发现，夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节，因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗，同时身体其他机能也消极怠工，这也会影响食欲。
解救办法：保证宝宝的营养：各种营养素如蛋白质、铁、维生素D等都是宝宝生长发育所必需的，而蛋白质更是合成各种抗病物质的原料，如抗体等。保证充足的睡眠同时天气热也要带宝宝多多的运动。
如何让宝宝爱上吃饭
1、提供五颜六色的食物
有个可以助你一臂之力的信息是：孩子们喜欢彩色的食物。所以你可以通过往他们的盘子里夹蔬菜来丰富盘子里的颜色。成年人喜欢各种味道交融的食物，但孩子则不然，他们通常喜欢把各种味道分开品尝。所以相比起做一大锅相同颜色的菜，做成分开的几道蔬菜会让孩子吃得更多。
2、设计食物的摆放
另一个要把蔬菜单做成几道菜的原因是，孩子们喜欢盘子里的食物被设计成各种有趣的图案。和喜欢把食物堆到盘子中间的成人不同，孩子喜欢他们的食物分散在盘子的四周。要是你把菜摆成心型或者一个笑脸，他们就会更喜欢了。这也是把食物变有趣的另一种方法。
3、给食物加点儿料
为了勾起孩子的食欲，往蔬菜料理中加些他们喜欢的口味无可厚非。对于一个挑剔的孩子来说，让ta对食物感觉舒服和熟悉最重要。如果这意味着上菜时需要加点儿他爱吃的食物，比如说培根，这没什么不行的。建议你添一些不是那么深加工过的食物。不过如果能让孩子吃菠菜，额外增加的这点儿卡路里真不算什么。
4、巧用同伴压力
你的孩子有没有一个什么都敢吃的朋友呢？可以邀请他来家里吃饭，然后端上几道蔬菜料理。同伴压力可以被更巧妙地利用，在朋友勇敢地品尝过蔬菜以后，你的孩子也更可能跟着试吃这道菜。
